Грудное вскармливание может помочь вам похудеть

грудное вскармливание Это практика признанного значения для хорошего развития и здоровья ребенка. В течение первых шести месяцев жизни грудное молоко Это единственная пища, необходимая для поддержания организма вашего ребенка в идеальном состоянии, но при этом предотвращает такие общие судороги и укрепляет иммунную систему. Помимо физиологических преимуществ, грудное вскармливание помогает установить хорошие отношения между матерью и ребенком, поскольку это время близости и близости.

Недавние исследования, проведенные на выборке из 740 000 женщин в Соединенном Королевстве, касаются важности грудного вскармливания для здоровье матери, Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения, показало, что добровольцы, у которых было больше детей, имели более высокий индекс массы тела (ИМТ) между беременностями. С другой стороны, женщины, которые сообщили о грудном вскармливании своих детей, имели значительно более низкий ИМТ, чем те, кто не кормил грудью.

Предыдущие исследования показали, что грудное вскармливание может способствовать профилактике рака молочной железы, рака яичников и диабета типа 2. В течение некоторого времени также было известно, что грудное вскармливание - это хороший способ потерять в месяцы после рождения. ребенка, фунты, полученные в течение периода беременности.

По словам врачей, которые проводили исследование, ИМТ был примерно на 1% ниже каждые шесть месяцев, когда волонтер проводил грудное вскармливание. Это снижение может показаться небольшим, но оно оказывает большое влияние на многие аспекты долгосрочного здоровья женщин, поскольку ожирение является основной причиной проблем с сердцем и пищеварительной системой.

В исследовании использовались данные из проекта, известного как «Исследование миллиона женщин», который в течение нескольких десятилетий отслеживал аспекты репродуктивного здоровья и качества жизни, влияющие на здоровье женщин. По словам профессора Валери Берал, одного из руководителей исследования и директора Отдела эпидемиологии рака Оксфордского университета, если рассчитанный исследователями коэффициент 1% применяется к общей численности населения Великобритании - это может означать на 10 000 меньше преждевременных смертей. каждое десятилетие?

Что самое удивительное в результатах, так это то, что опросы проводились с женщинами, которые родили более 30 лет назад. Средний возраст участников составил 57,5 ​​лет. Их рост, вес, история беременностей и родов, среди других факторов, имеющих отношение к теме, были рассмотрены. Даже в течение долгого времени после грудного вскармливания его влияние на здоровье и благополучие женщин оставалось заметным.

Мало молока. Как увеличить лактацию. Способы увеличить молоко в груди. (April 2024)