Для тех, кто покидает отношения, оставить позади то, что жило рядом, может быть довольно сложно. Преодоление боли разлуки - не одношаговая задача, и терпение является важным союзником в этом начинании. С советами ниже все станет менее болезненным.
1. Перестаньте слушать песни, которые напоминают вам о нем
На самом деле существует тенденция к тому, что вы ищите эти песни? в течение определенного периода, но старайтесь избегать такого отношения. Попробуйте услышать что-нибудь веселое, и это заставляет вас хотеть гулять, путешествовать, оставаться с друзьями? это не что иное, как думать об этом.
2. Перестаньте ходить в места, где вы ходили
Во-первых, потому что это опасно: можете ли вы внезапно найти его там с другими людьми? если они будут друзьями, ситуация будет скучной, но если это будет другая девушка, это заставит вас чувствовать себя еще хуже? А потом, потому что такая привязанность заставляет вас еще больше думать обо всем, что вы испытали, и золотое правило состоит в том, чтобы постараться забыть об этом.
3. Прекратить искать информацию о нем
Это для Facebook, Twitter, его мобильного телефона и даже его друзей. Вам не нужно ничего знать о его жизни, потому что, насколько вам больно, это будет больно меньше, чем находить вещи, которые вам не нужны, например, новую девушку или радость, которую он испытывает, когда он не женат.
4. Перестань говорить о нем со своими друзьями и семьей
Конечно, трудно избежать, когда ты все еще чувствуешь что-то и хотел бы быть с этим, но важно, чтобы ты попробовал. Не продолжайте ссылаться на своего бывшего в качестве примера во время разговоров или вспоминания того, что вы делали вместе. Выберите подругу, выпустите пар с ней, а потом забудьте об этом.
5. Начните больше думать о себе
Наслаждайтесь дополнительным временем, которое вам больше не нужно тратить со своим бывшим, чтобы позаботиться о себе. Инвестируйте в свой внешний вид, будьте рядом с людьми, которые делают вам добро, делайте что-нибудь для себя каждый день.
6. Начните узнавать, что вы действительно любите, и посвятите себя этому.
Если вы занимаетесь работой, которая вам не нравится, или вы посещали что-то, о чем не мечтали, то сначала пришло время сосредоточиться на исправлении этих проблем. Начните новый колледж или ищите работу, которая вам действительно нравится. Ничто не сравнится с расходом энергии на вещи, которые действительно имеют значение в вашей жизни.
7. Начните составлять список вещей, которые вы хотели бы сделать в жизни
Список вещей, которые нужно сделать в краткосрочной или долгосрочной перспективе, таких как путешествия, уроки языка или музыкальные инструменты, танцы, немного сумасшествия, которые могут вписаться в повседневную жизнь? Важно перечислить вещи, которые доставляют вам удовольствие. Следующим шагом будет сделать то, что в вашем списке.
8. Начни смотреть вокруг себя
Это не потому, что отношения испортились, что ваша любовная жизнь закончилась. Возможно, это не подходящее время для начала новых серьезных отношений, но это не помешает взглянуть на возможности вокруг вас. Держите глаза открытыми и свое сердце свободным.
Как отличить изжившие отношения от кризиса? (April 2024)
- отношения
- 1,230
