С несколькими простыми взглядами, включенными в ваш распорядок дня, вы можете каждый день выражать благодарность своему партнеру. Наслаждайтесь рождественским сезоном, чтобы начать выражать свои чувства, вот несколько идей:
- Написать тикет
Напишите заметку или письмо, в котором вы будете восхищаться своим партнером и поблагодарите его за то, что он стал частью вашей жизни. - Действительно слушать его
Возможно, вы уже знаете, что он хочет чем-то поделиться или что-то выразить, но в ежедневной суете у вас просто нет времени сидеть сложа руки и подключаться. Найдите время и сядьте с ним и уделите ему все свое внимание. - Обнимаю и целую
Никогда не стоит недооценивать силу человеческого прикосновения. Любящее объятие может стоить тысячи слов благодарности и утешения. - Проводить время с ним
Быть услышанным важно, но иногда мы просто хотим быть рядом с теми, кого любим. Достаточно сидеть рядом, смотреть любимое телешоу или обниматься перед сном. - Сделай что-нибудь без него
Заполните бензобак, помогите приготовить обед, пропылесосите пол или косите газон. Предложите своему супругу помочь выполнить задачу без его или ее помощи. - Будьте терпеливы
Иногда мы перестаем проявлять терпение, когда речь заходит о том, кто живет с нами. Приложите усилия, чтобы быть терпеливым. - Покажите, что вы готовы помочь
Общеизвестно, что в целом партнер может рассчитывать друг на друга, но говорить это тоже важно. В трудные дни, особенно когда вы слышите, как ваш супруг говорит: «Я вам верю», «Я здесь для вас» или «Я на вашей стороне»? Это может иметь огромное значение.
И самое главное, никогда не забывайте говорить большое спасибо. Часто в такие дни мы забываем об этом, поэтому важно осознавать и всегда благодарить людей за их отношение, которое помогает нам в трудные времена.
5 способов БЫСТРОГО ВЫХОДА из ДЕПРЕССИИ. Психолог Лариса Бандура (April 2024)
- ухаживание
- 1,230
