Преимущества простого объятия

объятие Это один из основных жестов привязанности, он в то же время дает приятное ощущение комфорта и защиты. Кроме того, объятие - это универсальная привязанность, так как она может быть дана и получена от любого.

Почему объятия полезны для здоровья?

объятие очень важно для хорошего самочувствия потому что это непосредственно активирует временные и лобные области мозга, которые являются частями удовольствия. Во время объятий мозг выделяет дофамин и серотонин, которые являются гормонами, вызывающими это ощущение.

В дополнение к укреплению отношений между людьми и развитию эмпатии между ними, объятие также может быть отличным союзником в борьбе со стрессом, Исследования показывают, что принятие понижает уровень некоторых гормонов, связанных со стрессом, может помочь снизить кровяное давление и, следовательно, риск сердечных заболеваний.

Другое исследование также показывает, что объятие Он вызывает увеличение количества вещества, называемого окситоцином, которое заставляет человека хотеть все больше и больше ощущать пользу, которую приносит этот жест. Поэтому, чем больше человек обнимается, тем меньше он становится в стрессе и тем больше ему хочется объятий, создавая добродетельный круг и поощряя эту здоровую привычку.

Так же, как объятие действует на уровень гормоновэто также оказывает положительное влияние на чувства. Получая объятие, человек чувствует себя желанным, и даже в случаях депрессии, когда она больше не видит выхода, возможно, что эта картина меняется на противоположную, и человек чувствует себя сильнее, чтобы бороться за свою жизнь.

Объятия и отношения

Желательно, чтобы члены семьи обнимались хотя бы раз в день. Это сближает их, а также сближает. В порыве повседневной жизни семья часто заканчивает мало контактов и упускает несколько возможностей для привязанности. Очень важно, чтобы дети чувствовали себя комфортно в объятиях своих родителей, иначе они прибегнут к другим источникам привязанности и внимания.

Пары также извлекают выгоду из обнять преимущества, Некоторые психологи даже считают, что объятие даже важнее, чем поцелуй. Когда два человека обнимают друг друга, усиливается ощущение, что между ними нет различий или барьеров, и это важно для успеха отношений.

В дополнение ко всем этим положительные факторы, связанные с объятиями, это также может помочь украсить чей-то день. Обнимите того, кто не ждет этого жеста, например, коллегу, если у вас достаточно открытости для него. Вы заметите, что человек улыбнется, и настроение между вами будет более здоровым и светлым.

Наконец, нет сомнений в том, что объятие Это один из самых важных жестов привязанности человечества. Это понимает любой человек из любой страны, любого возраста и любой расы. Злоупотребляйте объятиями и наслаждайтесь благополучием, которое оно может обеспечить.

Иди, обниму: новые факты о пользе объятий (October 2019).


  • благоденствие
  • 1,230