20 преимуществ подсолнечного масла для вашей кожи, волос и здоровья

Подсолнечное масло, извлеченное из семян этого цветка, благодаря своим свойствам широко используется в кулинарии, а также в косметических формулах.

Поскольку он богат полезными жирами, витаминами Е, С, В1, В5 и В6, а также минералами, такими как медь, фосфор, цинк и магний, он считается одним из самых полезных доступных масел.

В дополнение к предотвращению серьезных заболеваний, таких как некоторые виды рака, подсолнечное масло приносит пользу коже и волосам, особенно в отношении увлажнения.

Ознакомьтесь с перечнем положительных эффектов, которые масло с мощными свойствами может оказать на кожу, волосы и здоровье:

Преимущества подсолнечного масла для кожи

Подсолнечное масло отлично поддерживает здоровье и красоту кожи благодаря своим успокаивающим и успокаивающим свойствам. Помимо того, что он богат питательными веществами и антиоксидантами, он широко используется для лечения угрей, раздражения, экземы и других проблем с кожей.

Читайте также: Кокосовое масло может быть не таким здоровым, как вы думаете

• Увлажняющий агент: Благодаря своим смягчающим свойствам подсолнечное масло помогает коже сохранять влагу. Может использоваться в качестве защитного барьера от сухости;
• Улучшение здоровья кожи: Подсолнечное масло очень богато витамином Е, который помогает предотвратить повреждение, вызванное излучением UVA. Кроме того, этот витамин защищает кожу от морщин;
• Лечение угревой сыпи: Очень легкое и нежирное масло легко впитывается в кожу, не забивая поры. Его витамины и жирные кислоты действуют как антиоксиданты для регенерации клеток и помогают бороться с вызывающими прыщи бактериями;
• Защита от солнечного излучения: В дополнение к витамину Е подсолнечное масло богато бета-каротином, который делает кожу менее чувствительной к повреждениям от солнца;
• Профилактика преждевременного старения: антиоксидантные свойства помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают появление морщин и морщин на молодой коже;
• Лечение сухой кожи: Обладая большой смягчающей способностью, подсолнечное масло повышает способность воды удерживать воду, что полезно для людей с сухой или чувствительной кожей;
• Лечение других проблем с кожей: Поскольку это масло высокого качества и имеет легкую текстуру, оно подходит для нормальной и сухой кожи. Он используется в актуальных продуктах и ​​дает ощущение мягкого прикосновения.

Преимущества подсолнечного масла для волос

Подсолнечное масло, как и на коже, оказывает увлажняющее действие на волосы. Питательные вещества и антиоксиданты этого ингредиента также полезны для волос.

• Фриз контроль: Благодаря своей текстуре подсолнечное масло помогает контролировать вьющиеся волосы, борется с обезвоживанием и может использоваться в качестве натурального кондиционера. Нанесите их на пряди, прежде чем мыть волосы два раза в неделю, чтобы достичь этих эффектов;
• Лечение некоторых проблем с волосами: Это масло очень легкое, оно помогает кондиционировать жирные волосы. Кроме того, он питает волосы и предотвращает их ломкость;
• Профилактика утончения и падения: Масло, богатое альфа-лалиноленовой кислотой, помогает предотвратить истончение волос. Он также эффективен при лечении выпадения волос;

Польза для здоровья подсолнечного масла

В дополнение к преимуществам для кожи и волос компоненты подсолнечного масла образуют смесь мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые отлично подходят для нашего здоровья. Знайте пользу для нашего организма:

• Сердечно-сосудистое здоровье: Содержание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в сочетании с витаминами делает подсолнечное масло одним из самых полезных для здоровья, помогая снизить сердечно-сосудистые заболевания и вероятность сердечного приступа.
• Профилактика артрита: масло обладает профилактическими свойствами при ревматоидном артрите;
• Профилактика астмы и рака толстой кишки: Витамин Е, содержащийся в подсолнечном масле, помогает предотвратить приступы астмы и даже рак толстой кишки;
• Профилактика других видов рака: каротиноиды, содержащиеся в этом масле, помогают предотвратить рак матки, легких и кожи;
• Плохое снижение холестерина: пропорция мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров и присутствие лецитина помогают поддерживать здоровый уровень хорошего и плохого холестерина;
• Борьба за свободные радикалы: Витамин Е и токоферолы подсолнечного масла помогают нейтрализовать свободные радикалы, молекулы, которые вызывают повреждение клеток и могут привести к раку;
• Регенерация тканей: Белки в этом масле помогают восстанавливать ткани, а также вырабатывают гормоны и ферменты.
• Профилактика инфекций у детей: Защитный барьер, образующийся на коже при применении подсолнечного масла, помогает снизить риск инфекций у недоношенных детей.
• Здоровье нервной системы: Концентрация витаминов группы В в этом масле способствует правильному функционированию нервной системы;
• Уменьшение проблем с сердцем и некоторых видов рака: Подсолнечное масло содержит селен, минерал, который помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также рака легких и кожи.

Преимущества подсолнечного масла действительно очень значительны, что делает его более интересным вариантом, чем другие масла, такие как кокосовое или миндальное. Однако, поскольку это жир, его следует употреблять в небольших количествах.

И, конечно же, мы не рекомендуем начинать или заменять текущее лечение подсолнечным маслом. Чтобы сделать это безопасно, всегда необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что новая мера действительно полезна для вашего здоровья.

НАЧНИТЕ день правильно! ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - чудесные преимущества для здоровья! (April 2024)