Получение заложенного носа - одна из самых раздражающих и раздражающих вещей, которые могут случиться. Поэтому, когда кто-то находится в такой ситуации, самая быстрая идея, которая приходит на ум для облегчения, - прибегать к противозастойным сывороткам.
Однако неизбирательное использование лекарств без медицинской консультации может быть очень опасным для здоровья. Поэтому стоит искать натуральные природные альтернативы без лекарств.
Некоторые советы помогут вам избежать и облегчить проблему, например, избегать кондиционирования воздуха, держать рядом с собой увлажнитель воздуха, позволять воздуху хорошо циркулировать по комнате, оставаться увлажненным, выпивая много воды, и увлажняя свой нос физиологическим раствором. , В дополнение к правильному сморканию вместо того, чтобы тянуть жидкости внутрь.
Если, следуя этим советам, проблема не исчезла, почему бы не попробовать домашнее средство, чтобы прочистить нос? Проверьте некоторые идеи ниже и попробуйте.
1. Steam
Steam помогает обезжиривать, потому что он оказывает смягчающее действие на носовую слизь, поэтому он помогает вам быстрее избавиться от того, что блокирует ваш нос. Нагрейте воду и поместите ее в таз, стараясь не обжечься. Оберните голову полотенцем, чтобы полностью закрыть таз и голову вместе. Дышите нормально, чувствуя, как пар достигает вашего лица. Не опускайте лицо прямо в воду и будьте предельно осторожны, если очень жарко.
Читайте также: 8 домашних средств, которые нужно знать
2. Теплый компресс
Компрессы также имеют эффект, похожий на пар. Если вы предпочитаете делать еще более мощный компресс, чем просто теплую воду, приготовьте имбирный чай (с натуральным имбирем - не готовый чай) и используйте его на своем компрессе. Ложитесь и накрывайте лицо, когда температура подходящая, чтобы не обжечься и оставьте на 15 минут. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые в дальнейшем помогут избавить нос от желудка.
3. Горячие чаи
Питье горячих напитков также помогает уменьшить заложенность носа. Приготовьте ментоловые чаи, такие как мята и шалфей. Помимо облегчения, они будут поддерживать ваше тело гидратированным, что помогает один раз устранить слизь и нормально дышать.
4. Чеснок
Чеснок обладает природными противовирусными свойствами, поэтому употребление его в пищу часто является отличным способом избежать этой проблемы. Но если у вас уже заложен нос, советуем приготовить крепкий чесночный чай и пить его в течение дня.
5. яблочный уксус
Яблочный уксус помогает разжижать слизь и быстрее выводить ее из организма. Добавьте ложку уксуса на стакан воды и выпейте, чтобы облегчить носовой дискомфорт. Другая идея состоит в том, чтобы смешать 2 столовые ложки уксуса с одной столовой ложкой меда в теплой воде и хорошо перемешать, чтобы сделать его гладким. Вы можете принимать эти смеси 2-3 раза в день.
6. Эвкалиптовое масло
Благодаря своим противоотечным и противовоспалительным свойствам, эвкалиптовое масло является отличным союзником для тех, кто страдает от заложенности носа. Вы можете капнуть несколько капель на носовой платок и вдыхать несколько раз в день, вы можете капнуть несколько капель в ванную, прежде чем принять теплую ванну, или капнуть две капли на подушку перед сном.
Читайте также: Имбирный чай: помогает вам похудеть и предлагает много пользы для здоровья
7. Томатный сок
Помидор богат витамином С, идеально подходит для поддержания иммунной системы и воспаления, которое блокирует нос. Смешайте одну чашку томатного сока, одну ложку чеснока, один лимон и немного сельдерея. Варить и пить сок по крайней мере 2 раза в день.
8. Кайенский перец
Используйте кайенский перец в приготовлении пищи или делайте чай со специями, чтобы максимально использовать его противовоспалительные свойства.
9. Пажитник (пажитник)
Пажитник также является естественным противовоспалительным средством, которое можно использовать для снятия заложенности носа. Приготовьте чай из пажитника с семенами, затем отфильтруйте, чтобы удалить их, и выпейте, чтобы прочистить нос.
10. Самомассаж
Другая идея, которая может помочь снять дискомфорт, - это собственный массаж в области между глазом и носом, с некоторым давлением. Массаж поможет уменьшить боль и стимулировать кровообращение на месте.
Стоит отметить, что поиск врача крайне важен. Особенно, если у вас есть эта проблема довольно часто, так как это может быть признаком других осложнений. Береги себя и выздоравливай!
Читайте также: Избавиться от зуда кожи головы с 8 домашних средств
Как Избавиться от Угрей Раз и Навсегда (May 2024)
- Профилактика и лечение
- 1,230
