Что делать, когда отношения заканчиваются?

«Мой жених сказал, что любит меня так сильно, и на следующий день у нас была глупая драка, и он расстался. Теперь я знаю, что он уже был с другим и использовал повод, чтобы расстаться. Я встречаюсь с ними каждый день в колледже, я не знаю, что делать дальше, я думал о том, чтобы покончить с собой. Не могу больше терпеть страдания? Читатель, Сан-Паулу СП

конец отношений это всегда трудно, независимо от того, кто расстался, кто любит или кто больше не любит. Дело в том, что многим людям трудно разорвать отношения, нередко можно встретить людей, которые ожидают, что другой разорвет отношения или закончит разговор по телефону, электронная почта, MSN и т. д.? Может быть, для финала будет? Меньше? боль. Так почему кто-то скажет: «Я так тебя люблю?» накануне оставления? Это действительно трудно сказать, но очень вероятно, что любовь все еще существует, но с некоторыми изменениями, то есть любовь, возможно, стала дружбой, и привязанность может все еще существовать. Я говорю о том, что, когда отношения заканчиваются, нет ничего хорошего (которое бросили) и плохого (которое бросили), есть человек, который больше не любит другого и который будет использовать ресурсы, которые он должен использовать для конечная точка, будь то спокойной или беспокойной, это способ, которым человек нашел, чтобы справиться с ситуацией.

Точно так же, как некоторым людям сложнее разорвать отношения, некоторым людям сложнее справиться с этой целью, то есть нельзя сказать, что те, кто страдает больше всего, потому что они любят больше, а те, кто страдает меньше всего, потому что они меньше любят, у каждого есть реакция. (поскольку некоторые люди чувствуют себя холоднее, чем другие, например). Конечно, потеря близких может причинить много страданий, не только физических потерь, но и всего, что охватывало отношения: телефонные звонки, обычные прогулки, расписание, семья, друзья и так далее.

Вот почему мы говорим, что все потери - это горе (в некоторых случаях боль разлуки может быть больше, чем боль смерти), и, следовательно, мы сталкиваемся с некоторыми фазами:

1-й шок: когда сначала у нас нет реакции;
2-е отрицание: когда мы не хотим верить, что потеря реальна;
3-я Ярость: когда мы обвиняем наше несчастье в другом;
4-я депрессия: Это самый важный этап, когда мы осознаем реальность и наши ошибки;
5-я приемка: когда мы возобновляем свою жизнь и понимаем, что нам нужно двигаться дальше.

Все эти фазы являются нормальными и должны быть испытаны, внимание следует уделять только в том случае, если эта ситуация затягивается, например, в случае пациента, который обратился за терапией, потому что она страдала в течение 18 лет с окончанием своей помолвки.

Если вы сталкиваетесь с подобной ситуацией и не можете ходить в одиночку, ищите профессионала. Независимо от любви, которую вы испытываете к этому человеку, ваша любовь к себе должна быть больше, намного больше, особенно, чтобы понять, что вы страдаете и должны заботиться о себе. В кампании за лучшую самооценку!

Какие отношения заканчиваются навсегда? Психология отношений: (MARCH 2024)