Когда мы говорим о ожирениеЕсть много факторов, которые необходимо оценить, поскольку мы знаем, что есть несколько факторов, которые приводят человека к увеличению веса, которые могут быть генетическими, экологическими и эмоциональными. Среди эмоциональные факторыПонятно, сколько человек ест, чтобы успокоить боль, увеличивая тем самым потребление пищи.
Такие чувства, как грусть, депрессия, оказались основной причиной злоупотребление едойкак способ ослабить чувства. Эмоциональная проблема может привести к значительному увеличению количества пищи, например вызвать настоящую еду, когда субъект атакует холодильник и ест все, не задумываясь.
После этого эпизода потери контроля возникает огромная вина за неспособность контролировать себя, что еще больше снижает самооценку, приводя к еще более длительному навязчивому циклу.
По мере того как эти моменты отсутствия контроля становятся частыми, мы не можем избежать прибавки в весе, и мы осознаем, насколько слабой является наша самооценка, которая порождает больше грусти и, следовательно, большую вероятность развития депрессивного состояния.
Люди с избыточным весом и ожирением сильно страдают от своего имиджа, дискриминации, демотивации в связи с изменениями, среди нескольких факторов, которые способствуют их изоляции или даже развитию поведенческих моделей, которые наносят ущерб их самооценке, искажают отношения с людьми, и ухудшить качество жизни.
Пища появляется в этом контексте как компенсационная форма неразрешенных ситуаций, стремящихся к немедленному удовлетворению. Люди, которые чувствуют себя пойманными в ловушку в этом стандарте красоты и стремятся к потере веса, подвержены приступам принуждения и, следовательно, чувству вины и стыда.
Исследования показывают, что пища имеет функцию борьбы со стрессом, усталостью, тревогой, депрессией, проясняя связь пищи с эмоциональным состоянием людей.
ограничение питания Оказывается, это наиболее распространенная стратегия снижения веса, и в некоторых проведенных исследованиях четко прослеживается связь этой практики с увеличением веса и потерей энергии.
Таким образом, возникает порочный круг, когда грустный человек обращается к еде, что является самым быстрым и простым способом чувствовать себя хорошо, по крайней мере, во время приема пищи.
Крайне важно, чтобы мы могли определить эмоциональные триггеры, которые приводят к этим пищевым оргиям, чтобы вы научились использовать некоторые стратегии, чтобы сдерживать себя, учиться есть только для того, чтобы питать, а не как способ чувствовать себя комфортно.
Такой способ борьбы с грустью не приносит пользы, наоборот, человек постепенно набирает вес, а грусть становится все больше и больше. Одна ситуация приводит к другой, и в этот момент люди чувствуют себя потерянными, неспособными начать поведенческие и эмоциональные изменения.
Поскольку это заболевание очень сложное, важно обратиться за профессиональной помощью, которая будет готова помочь в этом болезненном процессе неконтролируемости. Быть способным чувствовать себя желанным в вашей боли, в вашей беспомощности - важный шаг в начале воссоединения с самим собой.
Возможность смотреть в зеркало и узнавать себя может привести человека к более глубокому осознанию факторов, которые окружают его жизнь, отражению образа жизни, различных аспектов, которые являются частью процесса приема пищи, что приводит к положительным результатам в диете. поиск худого веса и самооценки.
ИСПЫТАНИЕ/Аллах выбрал Нас для испытаний! (MARCH 2024)
- благоденствие
- 1,230
