Расслабляющий массаж рук

Женщины всегда заботятся о красоте тела, но большую часть времени они забывают, что руки тоже нужна забота.

Они ежедневно подвергаются климатическим изменениям, всегда находятся в контакте с чистящими средствами и являются первыми признаками старения, такими как морщины, пятна и провисание.

Поэтому, как и другие части тела, руки также заслуживают хорошего увлажнения, сопровождаемого расслабляющий массаж.

Массаж рук с кремом помогает растянуть сухожилия, расслабить мышцы и снять боль, особенно для тех, кто страдает от проблем с суставами и тендинита.

Чтобы ваши руки всегда были мягкими, хорошо увлажненными и расслабленными, вы можете сделать расслабляющий массаж с использованием специального крема для этой области тела. Молодые женщины должны искать увлажняющий крем, который обеспечивает идеальные питательные вещества для их типа кожи.

В случае зрелых женщин лучше всего отдавать предпочтение антивозрастным увлажняющим средствам, функция которых заключается в восстановлении гладкости, эластичности кожи, предотвращении появления пятен и преждевременного старения рук.

расслабляющий массаж рук Делается поэтапно: массаж и растяжение рук, пальцев, запястий, сухожилий, увлажнение и нанесение солнцезащитного крема. Проверьте прохождение и сделайте это сегодня.

Как сделать расслабляющий массаж рук

1. Начните массаж, нанеся небольшое количество крема на ладонь одной руки и массируя круговыми движениями в область от большого пальца до указательного пальца;
2. Массаж от основания до пят, потянув медленно. Повторите движения для каждого другого пальца;
3. Одним кулаком скользите по ладони другой руки от пальцев к запястью. Повторите движение с другой стороны;
4. Теперь обеими руками переплетите пальцы так, чтобы руки были направлены вверх. Нажмите руками, заставляя пальцы подняться. Повторите это движение три раза;
5. Массаж между сухожилиями, начиная от запястья и заканчивая на пальцах, проводя большим пальцем по углублениям, разделяющим каждое сухожилие;
6. Помассируйте тыльную сторону рук сверху и снизу с помощью большого и указательного пальцев. Делайте круговые движения по всей руке до запястья;
7. Затем возьмитесь за запястье и сделайте вокруг него вращательные движения по часовой стрелке и против часовой стрелки и слегка проведите кончиками пальцев по предплечью;
8. Завершить расслабляющий массаж рук соединяя и потирая друг друга. После процедуры обязательно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить руки от солнечных лучей.

Массаж рук. Практика / Massage for hands. Practice (April 2024)