пилатес Он уже стал любимым среди модальностей для тех, кто хочет поддерживать себя в форме. Все больше и больше энтузиастов ищут эту практику, чтобы получить преимущества для тела с помощью упражнений на плавные движения, которые одновременно работают с несколькими группами мышц.
Основные преимущества пилатеса связаны с коррекцией осанки, растяжением, силой, гибкостью и балансом. Психическое равновесие и самосознание также входят в список результатов, которые помогают поддерживать тело в курсе.
Однако мало кто знает, что пилатес может пойти дальше и улучшить сексуальную активность.
Это верно. Комбинация упражнений пилатеса помогает улучшить сексуальное качество женщины, поскольку она также служит для тонизации области тазовое дно.
Чтобы узнать, где находится эта область, она начинается у кости над клитором и достигает конца позвоночника, чуть выше заднего прохода.
Когда тренируется мускулатура тазового дна, это улучшает сокращение влагалища, Это увеличивает удовольствие мужчин и женщин во время проникновения и помогает достигать более интенсивных оргазмов.
Еще одно преимущество пилатеса для повышения секса связано с укреплением тела. Тот, кто практикует модальность, легче поворачивается туда-сюда и может пробовать различные позиции без «блокировки».
Упражнение делать дома
Узнай сейчас один упражнение пилатес Очень легко, что можно сделать в домашних условиях, чтобы улучшить мышцы тазовой области и дает отличные результаты в постели.
Good and Bad Habits in Russian | Intermediate Russian Lesson (May 2024)
- Пилатес, Отношения, Секс
- 1,230
