Желая достичь лучших результатов за меньшее время на диете, многие женщины обращаются за помощью к какому-либо продукту, который может помочь в процессе похудения.
Не секрет, что лекарства, которые обещают потерю веса быстро и без усилий, запрещены и представляют опасность для здоровья. Вот почему многие люди нашли в растительных средствах хороший способ придать немного дополнительной силы. к процессу потери веса.
Но действительно ли они эффективны? Как использовать растительные лекарственные препараты в наших интересах? Первый шаг - понять его значение.
Какие растительные продукты?
Диетолог Сабрина Лопес объясняет, что растительные лекарственные средства - это продукты, полученные с использованием в качестве активного ингредиента исключительно растительного сырья.
«Фитотерапия - это терапия, в которой растения используются наряду со здоровым питанием для обеспечения здоровья, благополучия и качества жизни», - говорит он.
Растительные лекарственные средства для похудения
Диетолог Сабрина говорит, что некоторые травы могут помочь с диетами для похудения, поскольку они оказывают доказанное влияние на лечение потери веса и ожирения. Но стоит подчеркнуть, что они помогают, а не творят чудеса. Использование растительных лекарственных средств не обходится без сбалансированного питания и физической активности. Это само по себе не даст больших эффектов, говорит он.
Кто никогда не слышал о пользе зеленого чая ?! Это пример фитотерапии, которая помогла многим людям достичь своих целей.
Существуют ли различные растительные лекарственные средства, которые могут помочь в потере веса, такие как известный зеленый чай и белый чай (от Camellia sinensis), агар-агар (Gelidium cartilagineum), цитрусовые Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), имбирь, гвоздика, корица и другие? говорит Сабрина.
По словам диетолога, растительные лекарственные средства могут быть использованы в фармацевтической, а также диетической форме, такие как соки, специи, чаи и ароматизированные масла.
• Травяные лекарства в диетической форме можно найти в магазинах здоровой пищи и на рынках. Сабрина Лопес говорит, что лекарственные формы уже должны назначаться диетологом, а в некоторых случаях врачами.
Зеленый чай, белый чай и даже красный чай были очень важны для моего процесса похудения. Я уже регулярно следил за диетологом и физической активностью и потерял около 10 фунтов, но были ли чаи? что я принимал попеременно на определенный период? это помогло мне потерять другие килограммы, которые мне не хватало? », - говорит Патриция Мунхоз, 26 лет.
Вот некоторые примеры травяных лекарств, которые используются, чтобы помочь процессу потери веса:
Зеленый чай за 12,90 р. В Тао дас Хервас
Чай из гибискуса за 17,90 р. В отеле Homem da Terra
Белый чай за 24,90 р. В Homem da Terra
Фолиант с нежирной фолией, витамином С, ацеролой и зеленым чаем за 33,50 р. В Cipó Brasil
Хитозан Биослим за 25,80 р. На Натю
Мука из белой фасоли (Phaseolamine) за R $ 16,90 в Natue
Агар-60 Капсула. 410 мг Nutryervas для R $ 30,87 в Fitoterapica
Какое растительное лекарственное средство использовать?
«Поскольку они могут действовать в разных частях нашего тела, имея разные функции, идеальным является поиск диетолога, который назначит правильное растительное лекарственное средство для вашей цели», - говорит Сабрина Лопес.
Есть ли противопоказания? Диетолог Сабрина подчеркивает, что использование растительных лекарственных средств должно быть направлено и назначено квалифицированным специалистом. «Кроме того, потому что травы должны быть заменены после определенного периода, потому что длительное использование одной и той же травы не рекомендуется, и их количество для каждого человека разное», - говорит он.
Одним из факторов, который следует подчеркнуть, является то, что его потребление не должно осуществляться при некоторых хронических состояниях, таких как гипертония. А некоторые травяные лекарства тоже нельзя использовать беременным женщинам? », Добавляет диетолог.
Руководство Anvisa
Национальное агентство по надзору за здоровьем (Anvisa) сообщает, что, как и любое другое лекарство, злоупотребление растительными лекарственными средствами может вызвать проблемы со здоровьем, такие как: изменения артериального давления, проблемы в центральной нервной системе, печени и почках, которые могут привести к госпитализации и даже смерти, в зависимости от формы использования.
В этом смысле это усиливает необходимость всегда обращаться за советом к медицинским работникам, а также информировать вашего врача о любых неприятных реакциях, которые могут возникнуть при использовании фитотерапии.
Обращаясь к врачу или диетологу за советом и используя их правильно, растительные лекарственные средства могут быть важными союзниками в диетах для похудения. Стоит знать, что лучше для вас!
Фильм 1 (из 8). Полный цикл бесед О ЛЕЧЕНИИ ТРАВАМИ. Е.Ф. Зайцева (April 2024)
- Диета, Потеря веса
- 1,230
