Мнение, что зеленый чай помогает вам похудеть, не является актуальным, и исследование, проведенное Университетом Туттса и подтвержденное диетологом доктором Мишель Шоффро, подтверждает, что чай ускоряет потерю жира, особенно жира в брюшной полости, до 77%.
Хитрость заключается не в том, чтобы пить чистый чай, как обычно, а в том, чтобы придерживаться лимонада зеленого чая, посмотрите рецепт:
Зеленый Чай Лимонад
- 6 пакетиков зеленого чая
- 4 лимонных сока
- 250 мл воды
- 10 капель стевии подсластить
- лед
- Листья мяты (по желанию)
Приготовление простое, пока чай льется в горячую воду, отожмите лимоны и смешайте их с 10 каплями стевии, если хотите подсластить. Когда чай будет готов, положите на него лед, чтобы он быстрее освежался, не дожидаясь, пока он остынет. Смешать подслащенный лимон и подать мороженое. Чтобы лимонад зеленого чая работал лучше и быстрее, рекомендуется принимать 3 чашки в течение дня. Мята украшает и придает напитку дополнительный вкус.
Что такое стевия?
Стевия происходит из одноименного растения, она является подсластителем в 300 раз мощнее аспартама и не содержит калорий. Кроме того, известно, что он подавляет бактерии в зубах, регулирует кровяное давление, обладает мочегонным действием и регулирует уровень сахара в крови. По этим причинам и для того, чтобы не изменять свой вкус при высоких температурах, стевия рекомендуется в качестве заменителя сахара и подсластителя аспартама, когда это возможно.
Рецепт Сиропа для сжигания жира на животе, ускорить обмен веществ / метаболизм, как убрать живот (April 2024)
- Похудеть
- 1,230
