Полки супермаркетов все больше полны новинок для людей, сидящих на диете, но они не хотят отказываться от еды или ее оригинального аромата. После известной диеты, легкой, пришли нулевые продукты. Каждый из этих типов продуктов имеет ограничение одного вещества, но имеет содержание другого.
Например, в диетическом шоколаде нет сахара, но количество жира такое же, как и в обычных шоколадных конфетах. Поэтому для тех, кто хочет похудеть, недостаточно просто употреблять диету, легкие или нулевые продукты. Поймите различия между ними и узнайте, как выбрать тот, который подходит вам.
диета
Диетические продукты показаны для людей, которые имеют диетические ограничения на определенные вещества, такие как диабетики, люди с гипертонической болезнью и люди с проблемами холестерина. Они используются в диетах, где необходимо контролировать сахар, соль, жир или белок.
свет
Легкие продукты содержат соль, сахар, жир и холестерин. Разница в том, что у легких пищевых ингредиентов энергетическая ценность снижается до 25%. Они подходят для тех, кто на диете с ограничением калорий.
ноль
Нулевые продукты являются модифицированной версией оригиналов и имеют ограничение или исключение некоторых питательных веществ, таких как жир, натрий и белки, в их составе. Они не содержат сахара и, следовательно, их калорийность снижается.
12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет (MARCH 2024)
- Диета, Потеря веса
- 1,230
