Преимущества и недостатки каждого места для разработки

Любой, кто пытается начать упражнение, знает: разнообразие вариантов, предлагаемых для такого упражнения, может поставить под сомнение даже самых упрямых женщин. Теперь достаточно загадки, теперь вы понимаете преимущества и недостатки каждой среды, когда речь идет о потоотделении.

Работать дома

На первый взгляд, это может показаться правильным выбором для тех, у кого нет времени или денег на посещение тренажерного зала. Удобство, гибкость времени и конфиденциальность, предлагаемые уютом дома, являются очень заманчивыми факторами при выборе рабочей среды. В конце концов, не теряя времени между вашим домом и тренажерным залом, возможность делать упражнения в одно и то же время вы находите наиболее удобным, и тот факт, что никто не замечает результаты (и движения) ваших упражнений, является действительно убедительным аргументом.

Однако для поддержания рутины требуется много силы воли, когда она не привязана к заранее определенному времени и месту. Также может быть вредно, что ресурсы, доступные дома, ограничены и не всегда соответствуют вашим потребностям. Другим недостатком этого выбора является отсутствие руководства со стороны специалиста по физическому воспитанию для правильного выполнения заданий.

Тренируясь в спортзале

Мотивация не проблема в тренажерном зале. Они обычно предлагают широкий спектр устройств для разработки частей тела, необходимых для вашего физического типа. Спорт также изобилует: борьба, танцы или даже аэробика могут быть более привлекательными для вас, чем просто тренировки. Выбор тренажерного зала также выгоден для тех, кто ленив, поскольку, как только они платят за обучение, они с меньшей вероятностью бросят ходить туда. Кроме того, существует сосуществование с разными людьми и специальное руководство профессионала при выполнении упражнений.

Недостатками тренажерного зала являются загруженность в часы пик? Это бесполезно, вы, вероятно, будете посещать его в это время? Кроме финансовых проблем и отсутствия конфиденциальности, включенных в пакет.

Тренировка на открытом воздухе

Будь в тренажерном зале на открытом воздухе? Также известный как спортивные залы, будь то растяжка в парке или даже прогулка по городу, тренировка на свежем воздухе идеально подходит для тех, кто, помимо тренировок, также стремится повысить качество жизни в повседневной жизни. Это потому, что открытые пространства позволяют вам отключить свой разум от других повседневных дел, снижая уровень стресса.

Недостатком этого выбора является то, что в холодные дни практически невозможно столкнуться с тренировкой. Здесь недостаток профессионального руководства также является противоположным фактором, так же как и свободное время? это может демотивировать менее решительных людей.

Что такое Bootstrap (Бутстрап)? Все ЗА и ПРОТИВ (April 2024)