30 рецептов тропического салата для легкой, красочной еды

Главная> iStock

Иногда все, что вам нужно, это съесть что-нибудь легкое, освежающее и практичное. В этом смысле тропический салат - отличный вариант. Смешивая различные овощи, листья, овощи и даже фрукты, это блюдо хорошо сочетается как с обедом, так и с ужином, в качестве гарнира или даже основного блюда.

Если вы хотите по-новому взглянуть на свои повседневные меню, ознакомьтесь с 30 рецептами тропических салатов ниже. Есть от самых простых версий до необычных, с необычными ингредиентами. Выбери свой любимый и наслаждайся!

Простые Тропические Рецепты Салата

1. Простой тропический салат: Практически фруктовый салат, но с оттенком капусты, этот рецепт освежает и выглядит великолепно как сопровождение к обеду. Пошаговое видео по-прежнему учит, как приготовить вкусный соус для приправ.

2. Простой салат из тропической рукколы с манго: мелко нарезанная руккола, нарезанный кубиками манго, оливковое масло, приправленная соль с орегано и уксусом. Салат полный цвета готов. Прикосновение мастера: добавьте курицу-гриль в смесь рукколы и манго. Это становится полной едой!

3. Тропический салат с заправкой майонезом: для любого особого случая, а также повседневной жизни, этот красочный салат является хитом. Необходимые ингредиенты: мангольд, морковь, яблоко, ананас, изюм, зеленый запах, майонез, лимонный сок, соль и перец. Украсить помидорами.

Читайте также: салат из чечевицы: 21 питательный, вкусный рецепт

4. Красный салат из капусты с яблоком: если вы не пробовали сочетать фрукты с капустой, вы не знаете, чего вам не хватает. Помимо того, что это вкусно, блюдо очень питательно! Этот вариант сочетает в себе красную капусту с тертой морковью и нарезанные кубиками яблоки. Для приправы: соль, перец, лимонный сок, оливковое масло и нарезанный зеленый лук.

5. Тропический салат из капусты. Подумайте о салате, который, несмотря на название «тропический», прекрасно сочетается с дождем и холодом. Это оно Крупная тертая капуста сопровождается морковью и дольками сладкого апельсина. В довершение всего сыр Фета, нарезанные грецкие орехи и жареные семечки. Текстура замечательная, как и вкус.

6. Тропический салат с манго, морковью и капустой: сочетание различных ингредиентов без страха может обеспечить удивительные открытия. Может быть, вы никогда не думали смешать манго и капусту в одном салате, например? Но это должно быть! Мало калорий и много аромата, трудно не наслаждаться.

7. Тропический салат из капусты, рукколы и ананаса: для теплых вечеров, ужин с чистой легкостью. Этот салат питательный и его можно приготовить за считанные минуты. Просто нарежьте ингредиенты на маленькие кусочки и приправьте их так, как вы предпочитаете.

8. Тропический салат с красной капустой, мятой и манго: мята - отличный союзник для хорошего пищеварения. То есть включение его в свой рацион всегда отличная идея. В этой идее тропического салата листья мяты придают освежающий оттенок сочетанию салата, кресс-салата, манго и красной капусты. Попробуйте!

Читайте также: 15 рецептов зеленого салата, чтобы хорошо питаться, не вдаваясь в рутину

9. Освежающий тропический салат: и для семейного шашлыка, и для основного блюда, это рецепт для того, чтобы оставлять записи в блокноте и готовить их в любое удобное время. Помимо специй, ей нужны только помидоры, огурцы и красный лук!

10. Салат «Сердце пальмы». Сердце салата является очень популярным ингредиентом салатов, и здесь оно сочетается с листьями салата, манго, помидорами, луком, солью, оливковым маслом, черным перцем и лимонным соком. Просто порежь все и перемешай, ни секрета, ни трудностей. Тогда просто наслаждайся.

11. Тропический салат с фруктами и курицей: хороший рецепт, который использует ингредиенты, которые дают суп в холодильнике. В этом салате используется нарезанная кубиками курица, ананас, зеленое яблоко, изюм, простой йогурт и сметана. Практически salpicão, чудо.

12. Тропический салат с курицей и морковью: племянницы в холодильнике! Здесь идея состоит в том, чтобы использовать те остатки от других блюд, таких как измельченная курица, кусочек моркови и зеленые листья. В довершение приготовьте соус с простым йогуртом, медом, горчицей, солью и перцем. Из аппетитный!

13. Тропический салат с куриной грудкой, листьями и фруктами. Куриная грудка превращает простой салат в полноценное блюдо. Этот рецепт не является большой загадкой, когда дело доходит до приготовления, и все же дает ощущение сладких и соленых ингредиентов. Стоит проверить прохождение.

Читайте также: Овощной салат: 15 аппетитных рецептов здорового меню

14.Тропический салат с манго и творогом: вам может показаться странным смешивать манго и сыр, но как только вы попробуете этот салат, вы откроете для себя новую вселенную. Простой в приготовлении, этот рецепт очень хорошо сочетается с хорошей лазаньей на воскресный ланч.

15. Тропический салат из бобовых ростков. Этот тропический салат, приготовленный быстро и с интересными ингредиентами, покорит ваше сердце. Чтобы приготовить его в домашних условиях, вам понадобится плоский салат, кудрявый салат, кресс-салат, помидоры черри, японский огурец, ростки фасоли, манго и карамбола.

Причудливые Тропические Рецепты Салата

16. Тропический салат с фруктами, орехами и индюшатиной грудью: иногда все, что вам нужно, это немного более праздничный салат из специальных ингредиентов. Вот идеальный рецепт для приготовления в эти времена. Она наполовину соленая и наполовину сладкая, восхитительная. Секрет в сочетании фруктов в сиропе с копченой грудкой индейки.

17. Тропический салат на Рождество: в дополнение к своей вкусности, этот салат имеет довольно презентацию, имитирующую рождественскую гирлянду. Необходимые ингредиенты - лакомство, от маринованной кукурузы до ананаса в сиропе. Каприз на морковь и цветы свеклы для украшения.

18. Тропический салат со швейцарским мангольдом, капустой, фруктами и сметаной: для тех дней, когда у вас нет идей, как приготовить прихоть салат, вот простая альтернатива. Список ингредиентов длинный, но результат - комплименты! Вам понадобится мангольд, салат, капуста, клубника, яблоко, виноград, сметана, горчица и соль.

19. Тропический салат из капусты и йогурта: легко приготовить, этот салат отлично подойдет для ежедневного сервировки и сопровождения еды. Для приготовления дома вам понадобится зеленая капуста, красная капуста, морковь, зеленый лук, греческий йогурт, лимон, мед, желтая горчица, соль и перец.

20. Тропический салат из капусты, зеленое яблоко и сухофрукты: этот салат, приготовленный с безворсовой заправкой из йогурта, уделяет внимание каждой детали. Его можно подавать как отдельными порциями, так и на большом блюде. Цвета красивые, а внешний вид достоин кулинарного журнала.

21. Салат из тропической красной капусты с арахисом: пробовали ли вы использовать красную капусту в своих кулинарных изобретениях? Компонент низкокалорийен и имеет много полезных для здоровья свойств, не говоря уже о том, что он хорошо сочетается с легкими салатами и фруктами. Приготовьте этот тропический салат дома, любите свою семью.

22. Тропический салат с курицей и апельсиновым соусом: заправка для салата не должна быть сложной, чтобы быть аппетитной. Например, для приготовления апельсина вам понадобятся только фруктовый сок, соль, оливковое масло и черный перец. Чеснок и орегано гренки приносят хрустящие прикосновения.

23. Салат из тропической красной капусты с яблоком и изюмом: смешивать сладкое с пикантным вкусом - это всегда хорошая идея, но вы должны сделать это правильно. Безглютеновый, этот салат обслуживает до четырех человек и поставляется с другим предложением, с ингредиентами, такими как изюм и чесночный майонез. Как насчет?

24. Салат с тропическими макаронами. Любой, кто работает в макаронной команде, должен проверить этот рецепт шаг за шагом. Лучше всего то, что приготовление очень простое: просто смешайте все ингредиенты с уже приготовленной пастой. Соус особенный, приготовлен с майонезом и маринованным ананасом!

25. Тропический салат с Кани. Другой способ подать салат в форме закусок, отдельными порциями. Это очарование! Этот салат с рыбными палочками, манго и огурцами вдохновлен рецептом ресторана и удивит ваших гостей.

26. Тропический салат с копченым лососем из манго и клубники: знаменитый ресторанный салат дома? ДА! Этот рецепт здесь красив и мега здоров, идеально подходит для начала специального приема пищи. В довершение добавьте соус на основе оливкового масла, горчицы, красного винного уксуса, лимонного сока, сахара и соли.

27. Тропический салат с манго, авокадо и огурцом. Те, кто любит горьковато-сладкий вкус, не могут не попробовать здесь это предложение, которое сочетает в себе огурец, авокадо, манго и зеленые листья. Чтобы сделать этот салат основным блюдом, добавьте немного масличных семян или семян, таких как орехи, миндаль или семена подсолнечника.

28. Тропический салат с перцем чили и клубникой. Да, может показаться странным использование клубники и перца чили в одном и том же блюде, но это одна из тех комбинаций, которую вам нужно попробовать хотя бы один раз. Это красиво, это свет, это чудо!

29. Тропический салат с курицей, листьями, фруктами и овощами: отлично подходит для ужина в канун Рождества и Нового года, а также для повседневной жизни, в этом салате есть все, на что вы имеете право. Он сочетает в себе сметану и тертую вареную куриную грудку с различными продуктами, такими как кукуруза, сыр моцарелла, оливки и ананасы!

30. Тропический салат с пармской ветчиной, листьями, манго и мороженым: Вы не ошиблись, у этого салата необычное прикосновение лимонного мороженого. Сложный, салат должен быть подан в отдельных cumbucas, и это включает различные листья, манго, пармскую ветчину, семена кунжута и семена подсолнечника.

Ищете более здоровые и практичные идеи? Проверьте 11 рецептов салата Капрезе, чтобы добавить больше аромата к вашей рутине.

"Дачный ответ": Шикарный санузел с шестью зонами на 12 квадратных метрах (MARCH 2024)