Есть несбалансированное питание, едят навязчиво и часто едят так называемую? Фастфуд? может пойти на компромисс? и много? здоровье и качество жизни. Если у взрослых это отношение вызывает тревогу, то у детей должно быть удвоено внимание, поскольку они находятся в процессе развития.
Ожирение носит многофакторный характер, но мы знаем, что окружающая среда имеет большой вес в этом процессе. Вот почему штатив: здоровое питание, сбалансированные физические и эмоциональные упражнения необходимы для профилактики ожирения? », - объясняет Лучана Котака, психолог, специализирующийся на ожирении и расстройствах пищевого поведения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается около 17,6 миллиона детей с ожирением в возрасте до пяти лет. Таким образом, забота о правильном питании и наставление малышей на какую-то физическую активность являются эффективными способами профилактики. В дополнение к качественной еде важно поощрять такие мероприятия на свежем воздухе, как прыжки со скакалкой, езда на велосипеде, футбол, теннис и другие. Помните, что дети должны заниматься тем, что им нравится, а не использовать пищу в качестве компенсации? », Предупреждает психолог.
Командная работа!
Родители не должны брать плату за действия, если они не выполняют их. Ребенок является отражением семьи, поэтому подавать хороший пример очень важно. Важно отметить, что родители являются основными образцами для подражания в жизни ребенка. Они также должны заниматься физическими упражнениями, ведь дети должны видеть, что их родители также заботятся о себе и не ведут себя вопреки тому, что им требуется? », - говорит Лучана.
Уход с детства
Качественную еду следует вставлять даже в детстве, а за ней следуют все члены семьи. Часто только один член семьи имеет избыточный вес, и очень сложно требовать, чтобы только ребенок с избыточным весом следовал строгой диете. Важно ли, чтобы у всех в семье были одинаковые здоровые привычки?
Медицинский мониторинг
Поиск совета специалиста имеет решающее значение для богатого питательными веществами меню, в котором нуждается организм. «У детей идеалом является не ограничение, а сокращение вредных продуктов, таких как фаст-фуд», - говорит Лучана.
У детей идеальным является не ограничение, а сокращение употребления некоторых вредных продуктов, таких как фаст-фуд.
Мой сын пухлый и издеваются: что делать?
• Семья должна идти к школьному совету и сообщать о происходящем, а также много говорить с ребенком о том, что он чувствует, как он должен реагировать на своих друзей. Ожирение оставляет следы у подавляющего большинства детей, потому что оно в конечном итоге вызывает плохие комментарии у школьных друзей », - комментирует психолог.
Как и когда обращаться за помощью?
Если ребенок страдает от каких-либо предрассудков, важно обратиться за помощью к профессионалу, так как эмоциональное состояние может быть легко поколеблено. Вместе с ребенком психолог может определить причины, которые приводят их к перееданию, и помочь изменить это отношение. Важно показать им, что пища имеет фундаментальное значение для питания тела, а не души? », - комментирует Лучиана.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (May 2024)
- Дети и подростки
- 1,230
