Независимо от того, было ли это запланировано или обнаружено в то время, когда пара еще не ожидала, является ли беременность волшебным и преобразующим периодом? не только для беременной женщины, но и для всей семьи.
Но это правда, что запланированная беременность имеет определенные преимущества перед «неожиданной» беременностью. Это связано с тем, что, когда планируется, все факторы, необходимые для хорошей беременности матери и ребенка, легче достичь до беременности.
Марсио Кословски, гинеколог и акушер, специализирующийся на репродукции человека в Репродуктивной медицине Primordia в Рио-де-Жанейро, указывает на основные преимущества планируемой беременности: возможность провести клинический осмотр перед беременностью и при необходимости похудеть. Это также возможность разобраться с любыми случаями, указанными в предыдущих контрольных экзаменах.
Для гинеколога и акушера два или три месяца - это обычно разумное время для женщины, чтобы начать планировать свою беременность.
Однако вводить в заблуждение мысль о том, что планирование беременности просто означает обратиться к гинекологу и сказать: «Я хочу родить ребенка». Есть ряд факторов, которые необходимо учесть, прежде чем принимать это решение, и ряд других факторов, которые необходимо учитывать, когда решение забеременеть является абсолютно правильным.
Также читайте: 10 вещей, которые можно носить во время и после беременности.
9 вещей, о которых стоит подумать, прежде чем планировать беременность
Как вы думаете, пришло ли время «воспитывать семью», которая готова принять ребенка и поэтому хочет забеременеть как можно скорее! Но успокойся: найти не достаточно, ты должен быть уверен, в конце концов, сынок, как он хорош, это пожизненная ответственность.
«Прежде чем задуматься о том, чтобы забеременеть, женщины должны изучить три области: репродуктивный возраст, стабильность отношений и профессиональный и финансовый баланс, т. Е. Биологический, эмоциональный и рациональный набор должен быть в идеальной гармонии», - комментирует Кристиан М. Малуф Мартин, психоаналитик Crisma Clinic, специалист по психоанализу, парной терапии, психодиагностике, лудотерапии и групповой динамике.
«Важно продумать все до планирования беременности, будь то физическое, психическое, финансовое и духовное, потому что это решение обязательно затронет все сферы вашей жизни», - добавляет Кристиане.
В этом смысле вы даете указания о том, что нужно думать и делать до того, как вы начнете планировать беременность.
1. Наслаждайся жизнью
По словам Кристиане, до принятия решения забеременеть пара должна наслаждаться и наслаждаться беззаботной жизнью без детей. «Путешествуйте, много встречайтесь, спите поздно, занимайтесь серфингом, катайтесь на лошади, наконец, делайте все, что вам нравится, и вам это нравится», - говорит он.
2. Задайте себе несколько вопросов
Рождение ребенка - обязательство на всю жизнь, поэтому, согласно Кристиане, важно задать себе несколько вопросов, таких как:
- Это согласуется с моим партнером?
- «У него и у меня есть различия в религии, мы обсуждали, как это будет для ребенка в будущем?»
- Как мне совместить работу с воспитанием детей?
- «Мы оба готовы отказаться от роскоши, например, спать поздно»
3. Подумайте о финансовых условиях
Ребенка нужно планировать всеми способами, в том числе и финансовыми. «Важно, чтобы пара оценила расходы и проверила, может ли семейный бюджет в настоящее время претерпеть это существенное изменение», - говорит Кристиане.
«Рекомендуется, чтобы у пары были сбережения, чтобы они могли позволить себе растущие расходы, особенно в последние месяцы беременности и во время подготовки к приезду ребенка», - добавляет психоаналитик.
Следует иметь в виду, что этот выбор имеет свою цену, мы можем это исправить? Разве это не лучший способ думать, вспоминает Кристиан.
4. Думай в физическом пространстве
Очень важно все еще думать о физическом пространстве. Подумайте, есть ли в доме место для ребенка, если в регионе здорово воспитывать ребенка? Настало время иметь дело с возможным выходом на пенсию или переездом, так как это отличная терапия », - комментирует Кристиане.
5. Береги себя
Кристиан помнит, что никто не рождается готовым стать матерью. «Рождение ребенка - это ответственность и обязательство, решение, которое нужно медитировать со спокойствием, доверием и искренностью», - говорит он.
Поэтому, организуйте свои чувства и психическое здоровье, женщины, страдающие депрессией, как правило, испытывают большие трудности с беременностьюЕсли у вас нет «хорошей головы», лучше обратиться за помощью, прежде чем забеременеть, потому что гормональные изменения интенсивны и часто могут вызвать депрессию во время беременности и послеродовую депрессию », - объясняет психоаналитик.
Если женщина уравновешена во время беременности, все становится проще, в том числе и при родах. Я подчеркиваю, что беременность НЕ является болезнью, но женщинам должно быть ясно, что физические и психологические изменения неизбежны? », Добавляет Кристиане.
Женщинам также важно заботиться о своем физическом здоровье. Я хорошо ем? У меня есть хорошие привычки в образе жизни? "С моим здоровьем все в порядке?" Вот некоторые из моментов, о которых стоит подумать.
6. Поговорите со своим партнером
Пара должна быть уверена, что они готовы иметь ребенка. «Это не какое-либо решение, поэтому вы оба должны осознавать острые ощущения этого решения, но никогда не оставлять в стороне причину», - говорит Кристиане.
Как ваши отношения? Будущий отец ребенка, и у вас же будет? Мысль о ребенке как о решении потрясенных отношений может оказаться ловушкой, потому что сама ситуация требует нескольких отказов, то есть этот выбор в итоге дает нам меньше, чем мы потеряли, и это может привести к внутреннему дискомфорту, называемому беспокойством. Принимает ли маленькое существо ответственность за все, что происходит вокруг него, например, время дома, строение комнаты, мебель в комнате, все идет вокруг потребностей и желаний малышей? »- комментирует психоаналитик. Эти изменения могут происходить в большей или меньшей степени, но они, безусловно, влияют на то, как устроена жизнь пары с момента рождения ребенка.
Кристиан отмечает, что самая большая ошибка человека - думать, что ребенок принесет счастье паре. «Потому что, на самом деле, что должно быть ясно для пары, так это то, что ребенок разделит счастье, которое уже существует, даже потому, что было бы очень эгоистично с обеих сторон возложить эту ответственность на ребенка», говорит он.
7. Будьте готовы встретиться с мнением
Если пара действительно примет важное решение, подобное этому, то наверняка они услышат разные мнения? некоторые, чтобы поощрить, некоторые возможно с предложением подвергнуть сомнению. ? Хорошо! Это было о времени, верно? Вы уверены, что хотите иметь ребенка? Это тяжелая работа? "Разве ты не слишком молод для этого?" Вот некоторые примеры комментариев, которые могут возникнуть.
Но, это примечательно: решение принимается исключительно парой. И оба должны иметь в виду, что независимо от того, комментируют ли они желание иметь ребенка, обвинения реальны для любой семьи или круга друзей, но это не означает, что эти предположения должны быть приняты. Например, человек начинает встречаться, ему назначают брак; после того, как она выйдет замуж, обвинение ложится на ее детей; После того, как у пары родился первый ребенок, они спрашивают, когда появится второй ребенок, и так далее, - говорит Кристиан.
«Я подчеркиваю, что пара должна сохранять твердую позицию, устанавливать границы и сталкиваться с вопросами и критикой семьи и друзей, а также разъяснять им, как они чувствуют себя неловко в вопросах», - добавляет психоаналитик.
8. Перейти к стоматологу
С практической точки зрения, для женщины полезно обратиться к стоматологу, чтобы проверить общее состояние ее рта.
Важно идти к стоматологу до беременности и во время беременности. Есть ли хрупкость десен, вызванная беременностью, которая может вызвать кровоточивость десен и небольшие очаги инфекции во рту? - подчеркивает гинеколог Coslovsky.
9. Подумайте о акушере, который будет сопровождать вас
Интересно начать думать о докторе, которого вы хотели бы сопровождать во время беременности и родов. Ваш гинеколог, которому доверяют, делает это, или Вы должны будете искать нового?
«Акушер, который будет сопровождать беременность, должен быть человеком с опытом и обновленными знаниями, с которым беременная женщина имеет и / или имеет хорошие отношения», - говорит Кословский.
7 шагов к планированию беременности
Вы и ваш партнер действительно настроены: вы хотите завести ребенка и с этого момента вы начнете планировать свою беременность. Ниже приведены некоторые шаги, которые вы должны предпринять, чтобы обеспечить успешную беременность:
1. Найдите правильный вес
Если у вас избыточный вес, интересно попытаться набрать правильный вес (что вам скажет ваш врач). «Это не принципиально, но гораздо лучше для женщин. Люди с избыточным весом чаще страдают диабетом или гипертонией во время беременности. Беременность - это перегрузка организма, и если женщина уже отягощена ожирением, это сумма проблем? - объясняет Козловский.
Чтобы похудеть, секретов нет: нужно сочетать здоровое и сбалансированное питание с некоторыми физическими нагрузками.
2. Бросить курить
Кословский указывает, что сигареты - враг плодородия. Это ожидает менопаузу, уменьшая яичниковую функцию. В период беременности токсичные вещества проникают через плаценту и увеличивают вероятность недоношенности и низкого веса плода. Для тех, кто хочет забеременеть, сигарета должна быть оставлена вчера? », Говорит он.
3. Уменьшите потребление алкоголя
Для людей, которые пьют в обществе, нет проблем с беременностью. Но как только беременность обнаружена, вам нужно бросить пить? »- объясняет гинеколог.
4. Провести клинический осмотр
Женщина должна пройти полное обследование, чтобы проверить свое здоровье. По словам Кословского, существуют фундаментальные тесты, которые необходимо выполнить, прежде чем женщина забеременеет. Серология для защиты от инфекций. Объясняет серология краснухи и токсоплазмоза, глюкозы крови, мазков Папаниколау, УЗИ для диагностики возможных пороков развития репродуктивных органов и тесты на ВИЧ, сифилис и гепатит?
5. Прекратить использование противозачаточных средств и заниматься сексом в период деторождения
Если вы используете какой-либо метод контрацепции, такой как контрацепция, вы должны прекратить его.
Также важно быть информированным о вашем фертильном периоде, который является моментом менструального цикла, когда оплодотворение яйцеклетки спермой и, следовательно, беременность наиболее вероятны. То есть, когда происходит овуляция? когда яичник выпускает одно или несколько яйцеклеток для оплодотворения.
Считается, что овуляция происходит в середине цикла, то есть около 14-го дня нормального 28-дневного цикла. Таким образом, поскольку желание состоит в том, чтобы забеременеть, идеальное время для секса - от 3 дней до 3 дней после предполагаемого дня овуляции.
6. Начните принимать фолиевую кислоту
Женщина, которая пытается забеременеть, может начать принимать фолиевую кислоту. Это хорошая идея. Фолиевая кислота полезна для уменьшения пороков развития плода и дефектов нервной трубки у ребенка, таких как анэнцефалия? », Объясняет Козловский. Проконсультируйтесь с вашим акушером и диетологом, чтобы вместе они могли составить правильный план питания для будущего ребенка.
7. Следите за своей диетой
Женщина, которая хочет забеременеть, не обязательно должна менять свою диету (если она не имеет вредных привычек и не признает их, например, ест слишком много жарки и конфет). «Она должна остерегаться сырого мяса и плохо вымытых салатов из-за токсоплазмоза. Кроме этого, могут ли другие привычки в еде оставаться такими же? - говорит Козловский.
Существует много сомнений и даже мифов о потреблении кофе, но, по словам гинеколога, кофе не противопоказан при беременности или при его планировании. «Без преувеличения и со здравым смыслом потребление разрешено, но требует умеренности», - вспоминает он.
В любом случае всегда важно четко поговорить с врачом о возможных изменениях, которые следует внести в рацион.
Наконец, в дополнение к этим практическим вопросам очень важно контролировать тревогу в это время, а также «заботиться об отношениях», не позволяя этой стадии подготовки к беременности стать болезненной, стрессовой.
Сексуальные отношения, чтобы иметь ребенка, также должны быть особенными, освящением брака, пара должна наслаждаться, чтобы наслаждаться этим моментом и никогда не выполнять его по обязательствам (только с этой фиксированной идеей рождения ребенка). Это этап, который требует соучастия, любви и романтизма!
Let's put birth control back on the agenda | Melinda Gates (April 2024)
- беременность
- 1,230
