Кто не знает это чувство, холод в животе, боль, страх двигаться дальше и не осознавать, страх ошибиться и покаяться? Конечно, мы все пережили похожие ситуации, но почему это простое слово уже пугает нас?
Согласно Википедии, страх - это ощущение, которое создает состояние бдительности, которое проявляется в страхе что-то сделать, обычно чувствуя угрозу, как физическую, так и психологическую.
Страх вызван физическими реакциями, вызванными выбросом адреналина в наше тело, вызывающим учащенное сердцебиение и тремор. Это может вызвать чрезмерное внимание ко всему вокруг, депрессия, паника и т. Д. Страх - это реакция, полученная в результате контакта с каким-либо физическим или психическим стимулом (интерпретация, воображение, вера), который вызывает тревожную реакцию в теле. Эта первоначальная реакция запускает физиологическую реакцию в организме, которая выделяет гормоны стресса (адреналин, кортизол), подготавливая человека к борьбе или бегству.
Страх - это нормальная реакция, которую каждый человек когда-либо испытывал, даже если он не приятен, это чувство может быть позитивным в нашей жизни. Когда мы боимся, мы стараемся избегать неприятных ситуаций, таких как забота при переходе через авеню, закрытие дверцы машины при совершении покупок в супермаркете, чтобы мы могли интерпретировать страх как защиту нашего благополучия. физический, психологический и материальный.
Но мы не перестаем ценить то, насколько полезно это чувство для нас, и мы цепляемся только за ситуации, которые крайне неприятны для нас. Такая ситуация, когда мы держимся только за отрицательную сторону, часто мешает нам получать новый опыт, переживать приятные моменты и достигать успеха.
Это связано с тем, что некоторые люди допускают страх парализовать его, чувствуя себя бессильным перейти на тестирование адаптивности и повышение профессионального и личного качества. Вы должны четко понимать, что единственный человек, который может остановить вас, это вы сами, а также можете изменить то, что вас беспокоит.
Гораздо проще поставить проблему в другую, думая, что ваш партнер не захочет, чтобы вы заняли новую должность в компании, или использовал некоторые оправдания, которые мешают вам заняться новым бизнесом, поскольку это будет продолжаться в зоне комфорта, в которой преобладает страх перед снова.
Таким образом, мы можем заключить, насколько важно оценить то, что мы чувствуем, знать, к каким последствиям это чувство может привести нас, избежать упущенных возможностей или даже защитить себя. Самопознание является основополагающим не только в этом отношении, но и во всех других в нашей жизни, будь то на работе, дома, с детьми, с семьей.
Возможность узнать, каковы ваши пределы, время двигаться дальше, остановиться, уверенно общаться, спокойно и безопасно общаться друг с другом - это так много преимуществ, которые вы можете развить с того момента, как вы позволите себе измениться.
СЧАСТЬЕ: 7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ | ECONET.RU (May 2024)
- благоденствие
- 1,230
