Детоксифицирующие Соки: Рецепты Сока Детоксикации

Чтобы выпустить токсины, накопленные в организме в результате переедания, употребления неподходящей пищи и даже стресса, потребление детоксифицирующих соков является естественной и вполне здоровой альтернативой.

Детоксифицирующие соки могут быть сделаны из свежих фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой и отличными источниками питательных веществ. Эти соки выполняют функцию очистки и детоксикации загрязнений организма, а также способствуют функционированию кишечника, предотвращают заболевания и поддерживают благополучие организма.

Есть несколько фруктов и овощей, которые способны детоксифицировать организм. Некоторые из них: яблоко, апельсин, морковь, ананас, дыня, манго, помидор, свекла, кресс-салат, лимон, папайя, хурма, капуста, кресс-салат, огурец, клубника и особенно зеленые овощи.


Не рекомендуется менять привычки питания только на соки, не говоря уже о переусердствовании в потребляемых количествах. С одним или двумя стаканами в день вы можете получить хорошие результаты.

Польза детоксицирующих соков для организма разнообразна, в том числе улучшается настроение, увлажняется кожа, улучшается качество сна, память и ясность, укрепляется активная иммунная система, предотвращается заболевание, повышается устойчивость к гриппу и простуде, улучшается сердечно-сосудистая система контроля гипертонии. Кроме того, они способствуют оптимальной функции кишечника и помогают тонизировать легкие, почки и печень.

Важно помнить, что промышленные соки не имеют таких же преимуществ, как натуральные соки. Они проходят процесс пастеризации, имеют химические добавки и консерванты. Избегайте употребления их слишком часто. Отдайте предпочтение натуральным сокам и всегда принимайте их сразу после приготовления, чтобы не потерять питательный и терапевтический эффект.


Существует несколько рецептов детоксифицирующих соков с различными действиями в организме, но все они способствуют хорошему самочувствию. Проверьте некоторые из них и узнайте, как их подготовить.

1. Детоксифицирующий сок

  • 1 морковь
  • 1 огурец (с кожурой)
  • ½ средней и сырой свеклы
  • ½ чашки стеблей и листьев мяты
  • 1 лимонный сок и цедра

2. Детоксифицирующий и успокаивающий сок


  • 1 морковь
  • 1 яблоко
  • Соус ½ салата (включая стебель)
  • 1 лимонный сок и цедра

3. Детоксифицирующий и пищеварительный сок

  • 1 чашка нарезанного кубиками ананаса
  • 1 морковь
  • 1 чашка стеблей фенхеля
  • 1 лимонный сок и цедра

4. Детоксифицирующий сок и слабительное

  • 1 ломтик папайи
  • 1 апельсиновый сок
  • 1 лимонный сок
  • 5 чернослив или изюм без косточек

5. Детоксифицирующий и заряжающий энергией сок

  • 4 морковки
  • 1 яблоко
  • 1 лимонный сок (с кожурой)
  • 2 апельсина
  • 1 кусочек имбиря

6. Детоксифицирующий сок и «дураки голод»

  • 1 помидор
  • ½ огурца (с кожурой)
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 лимонный сок
  • Приправить солью или соевым соусом и принимать утром или днем.

7. Детоксифицирующий и мочегонный сок

  • 2 ломтика арбуза
  • 1 стебель сельдерея с листьями

8. Детоксифицирующий сок и? Повышает иммунитет?

  • 2 яблока
  • 1 апельсин
  • веточки базилика
  • 1 лимон (неочищенный)

Чтобы сделать детоксифицирующие соки, вам нужно использовать центрифугу или блендер, чтобы хорошо взбить ингредиенты. Не используйте слишком много воды, но если вы предпочитаете, полстакана фильтрованной воды или кокосовой воды достаточно, чтобы сделать сок более сливочным. Предпочитаю соки натуральным и максимально избегайте сахара и подсластителей.

Диета детоксикации: что есть?

Чтобы дополнить и усилить детоксифицирующее действие соков в вышеупомянутых рецептах, рекомендуется придерживаться детоксифицирующего образа жизни, то есть принять здоровые привычки в своей повседневной жизни. Помимо соков, включите в свой рацион детоксифицирующие продукты, такие как:

Это облегчает пищеварение и является мочегонным продуктом.

Помогает в правильном функционировании кишечника.

Это помогает в функционировании кишечника, действуя как естественное слабительное.

Железо, присутствующее в капусте, необходимо для образования гемоглобина, который, в свою очередь, отвечает за транспорт кислорода в крови.

Помимо улучшения обмена веществ, имбирь стимулирует пищеварительный процесс и успокаивает запоры.

Богатая витаминами А, В и С, а также кальцием, фосфором, железом и калием, мята стимулирует хорошее пищеварение.

При попадании в организм с жгутом улучшает работу кишечника.

Обладает ли вяжущими свойствами что? Чисто? артерии, избегая высокого уровня холестерина.

Это облегчает кровообращение и проблемы с мышцами.

Помогает устранить токсины, так как это мочегонное средство.

Также регулярно делайте физические упражнения в сопровождении профессионалов.Физическая активность также способствует выведению токсинов, присутствующих в нашем организме, а также обеспечивает благополучие.

Напиток который способствует потери веса и улучшает функцию мозга (December 2022)


  • Еда, Диеты
  • 1,230