Есть ли что-нибудь лучше для того, чтобы расслабиться и забыть о суете повседневной жизни, чем чашка хорошего чая? Подготовительный ритуал в сочетании со спокойствием, вызванным приемом такой мягкой жидкости, помогает дышать медленнее и начинать или заканчивать день с меньшей дозой стресса, лучше организуя мысли. В любом случае, выпить чашку чая - это гарантия настоящего расслабления.
Бабушки и дедушки, мамы, тети и подружки невесты всегда дают советы о том, какой чай лучше всего подходит для желудка, головной боли, стресса, колик, печени и так далее. Но вы когда-нибудь останавливались, чтобы исследовать, какой чай действительно работает в данной ситуации? Если ваш ответ был отрицательным, приведенный ниже список содержит шесть чаев и их истинное применение.
1? Черный чай просыпаться
Многие люди не могут начать день без чашки кофе. Есть даже те, кто держит за столом бутылку темной жидкости, чтобы не потерять свой запас кофе. Это потому, что кофеин, вещество, присутствующее в большом количестве в кофе, помогает вам не спать.
Исследование, проведенное исследователями из Института глобального здравоохранения Джорджа в Сиднее, Австралия, и опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что кофеин снижает риск несчастных случаев на 63% при потреблении водителями. И это только один пример того, что может делать это вещество при употреблении в умеренных дозах.
Черный чай, который также содержит большое количество кофеина, является хорошим выбором для тех, кто не любит кофе, но также нуждается в этом небольшом толчке, чтобы держать глаза открытыми.
2? Белый чай, чтобы стать легче
Благодаря низкой концентрации кофеина и более сильному присутствию антиоксидантов, белый чай отлично подходит для расслабления организма после утомительного дня. Согласно исследованию в университете штата Орегон, это более высокая концентрация полифенолов? примерно на 40% больше, чем другие чаи? Это также может помочь ингибировать мутации ДНК, фактор, который вызывает опухоли.
3? Зеленый чай тратить энергию и жир
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, зеленый чай увеличивает энергетические затраты организма, а также помогает сжигать жир. Это связано с тем, что в зеленом чае содержатся антиоксиданты и кофеин в достаточных концентрациях для достижения этих эффектов.
4 Индийский чай для творчества
«Чай» Это тип индийского чая, который сочетает в себе широкий спектр вкусов, таких как корица, имбирь, мускатный орех и черный перец. Из-за этой комбинации, согласно некоторым исследованиям, это может стимулировать творчество.
5? Фруктовый чай для лечения неприятных симптомов
Чаи из некоторых фруктов приносят с собой характерные свойства сырья, из которого они происходят. Таким образом, апельсиновый чай может помочь в борьбе с симптомами гриппа, а лимонный чай, например, эффективен против ангины.
6 Улун или ячменный чай для жарких дней
Улун - это разновидность азиатского чая, который, как и ячменный чай, прекрасно подходит в жаркие дни, особенно при употреблении мороженого. В нескольких исследованиях Улун также отметил, что он полезен для предотвращения сосудистых заболеваний и улучшения когнитивных функций.
Что принимать при низком уровне лейкоцитов в крови?Препараты для улучшения иммунитета и омалаживания (April 2024)
- питание
- 1,230
