йога Это медитативная практика, которая обещает быть полезной во многих отношениях, особенно в снятии стресса и беспокойства. Кроме того, йога помогает в развитии концентрации и гибкости, оказывая положительное влияние на качество жизни и здоровье практикующего.
Думая об усилении этих преимуществ, был создан новый метод, который объединяет преимущества практики йоги с действием высоких температур. В этой новой технике движения йоги выполняются в комнате, нагретой до 39 градусов по Цельсию, как если бы это было йога в сауневот почему это называется горячая йога.
Что делает йогу еще лучше для вашего здоровья при занятиях в теплой комнате, так это сила тепла, которая делает ваши мышцы более гибкими и гибкими, позволяя движениям йоги формировать бодибилдинг изнутри внутрь. снаружи, то есть от костей до кожи и от пальцев до пальцев ног.
В дополнение к положительным аспектам традиционной йоги, горячая йога Это также помогает уменьшить хроническую боль, такую как сколиоз, в то время как высокие температуры помогают выводить токсины из организма. другой Преимущество горячей йоги является то, что это может практиковаться любым человеком любого возраста, будь то в группах или индивидуально.
Далее считается, что йога в сауне Это упражнение полезно не только для тела, но и для ума, поскольку оно помогает уменьшить стресс, вызванный стрессом.
3 HOURS Relaxing Music "Evening Meditation" Background for Yoga, Massage, Spa (MARCH 2024)
- фитнес
- 1,230
