Важность фолиевой кислоты при беременности

Каждая женщина, которая планирует завести ребенка, должна уделять больше внимания своим привычкам и питанию, поскольку уход за беременными должен осуществляться еще до беременности матери. Хорошее наблюдение в течение девяти месяцев снижает вероятность любых врожденных изменений у ребенка.

Одной из рекомендаций гинекологов для женщин, намеревающихся забеременеть, является прием фолиевая кислота по крайней мере за три месяца до беременности и продлить прием в течение первого триместра беременности.

Фолиевая кислота (также известная как фолиевая кислота) фолат или витамин В9) является витамином B-комплекса, который играет важную роль во время беременности, поскольку для правильного развития позвоночника ребенка необходимо избегать таких дефектов нервной трубки, как развитие головного и спинного мозга.

Использование фолиевая кислота, витаминная добавка Это также снижает риск возникновения проблем с мочевыводящими путями и сердечно-сосудистой системой у детей, а также уменьшает симптомы тошноты, тошноты и рвоты, характерные для первого триместра беременности. Это также снижает частоту преждевременных родов и улучшает качество грудного молока. Исследования также показали, что фолиевая кислота может снизить риск развития преэклампсии у женщин, серьезного заболевания, которое может поставить под угрозу здоровье как матери, так и ребенка.

Такие продукты, как шпинат, спаржа, брокколи, темно-зеленые листовые овощи, зерновые (бобы), печень, цитрусовые и яичный желток, содержат этот витамин, но иногда его недостаточно. Во время приготовления процесс приготовления снижает действие витамина.

Поэтому врачи советуют использовать витаминные добавки, которые, как доказано, являются более эффективными и служат стимулятором для рекомендуемой Всемирной организацией здравоохранения дозы в 0,4 мг в день, которую должна принимать будущая мать.

Поскольку не каждая беременность запланирована, врачи часто назначают добавка фолиевой кислоты как только диагностируется, развитие плода происходит на ранних сроках беременности, и формирование нервной трубки происходит в течение первых четырех недель. По этой причине идеальным, по мнению экспертов, является то, что женщины детородного возраста принимают добавки и потребляют продукты, богатые фолиевой кислотой планируете ли вы беременность или нет.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ! Важность витаминов в первый триместр беременности! (MARCH 2024)