Сметанное яблоко является союзником в профилактике и лечении различных заболеваний.

Soursop - это фрукт, происходящий из Центральной Америки из региона Антильских островов. В Бразилии он самопроизвольно растет в тропических лесах Амазонки и в основном выращивается на севере и северо-востоке? Баия уже возглавила рейтинг крупнейших производителей сметаны в мире. Растение также выращивают в некоторых регионах Азии и Африки.

Несмотря на то, что анона является маленьким или средним деревом, плоды большие и могут весить до восьми фунтов. Плоды могут иметь овальную форму или напоминать форму сердца. Кора зеленая и покрыта чем-то вроде шипа; мякоть белая, кремовая по структуре с черными семенами.

У кого есть место во дворе, можете рискнуть посадить растение: идеальный климат для выращивания тропический, при температуре от 20 до 30 градусов. При работе с растениями особое внимание следует уделять обрезке и оплодотворению. Сбор урожая проводится один раз в год.


Ароматный, горьковато-сладкий и с цитрусовым оттенком, сметанный перец широко ценится в Бразилии, употребляется в свежем виде и используется при приготовлении соков, мороженого и других десертов. В дополнение к мякоти фруктов листья сметанного яблока также используются для потребления в форме чая.

Поскольку сметанное яблоко богато витаминами, минералами и другими питательными веществами, оно очень полезно для здоровья и является хорошим союзником в лечении и профилактике различных заболеваний.

Читайте также: 22 креативных способа насладиться лучшим арбузом


Преимущества сметанного яблока

«Soursop может быть рекомендован для людей с высоким кровяным давлением и для тех, кто страдает от запоров», - говорит Бруна Лирио, диетолог в клинике Tostes в Рио-де-Жанейро.

Причина этого заключается в том, что фрукты богаты кальцием, магнием и калием, которые помогают контролировать кровяное давление; У этого есть волокна, которые помогают кишечнику функционировать должным образом. Кроме того, сметана содержит комплекс витаминов С и В, железо, цинк, марганец, медь, натрий, фосфор и антиоксидантные свойства.

Потребление фруктов также может способствовать борьбе с бессонницей, здоровью и красоте кожи, предотвращению диабета, укреплению костей и предотвращению проблем с кишечником, таких как гастрит и язвы.


Его преимущества против рака широко комментируются и изучаются. Компоненты анона помогают предотвратить развитие раковых клеток, и, следовательно, фрукты могут предотвращать рак.

Soursop также может способствовать процессу похудения, так как в нем мало калорий и много клетчатки, что делает чувство насыщенного тела дольше. Фрукты также являются хорошим союзником в тренировках: «Сок анона также может быть хорошим пополнением электролита после тренировки из-за хорошего количества калия», - говорит диетолог.

Читайте также: 50 удивительных преимуществ папайи для красоты и здоровья

противопоказания

Даже со всеми преимуществами, у сметанного яблока есть какие-либо противопоказания? тем более, что избыток некоторых его компонентов может быть вредным для определенных групп людей.

«Так как сметанное яблоко богато калием, оно противопоказано людям с заболеваниями почек, потому что этой группе необходимо контролировать количество потребляемого калия, чтобы не было почечной перегрузки», - предупреждает Бруна. Аналогично, поскольку фрукты помогают контролировать гипертонию, людям с низким артериальным давлением следует избегать употребления, поскольку существует риск падения давления.

Потребление также противопоказано людям с язвами во рту, молочницей или эпидемическим паротитом, так как фрукты очень кислые; и для беременных или кормящих женщин.

Формы потребления

Сметанный орех можно употреблять по-разному: в дополнение к самому плоду листья дерева также используются в форме чая, и все еще есть концентрированная форма в форме капсул.

Натура

Самая простая форма потребления - свежие фрукты. Освежающий и горьковато-сладкий на вкус фрукт сметанного яблока обычно едят без кожуры и семян. Мякоть также используется в качестве ингредиента для соков, сладостей и других рецептов.

• Важно знать, как выбрать фрукты, а также проверить, может ли это быть с помощью сметанного яблока, вредителя, поражающего фрукты любого размера и возраста. Жук проникает в кожуру и проникает в мякоть, вызывая затвердевание и почернение пораженной части, оставляя гнилые плоды? », Объясняет Бруна. Чтобы выбрать хороший фрукт, совет диетолога - отдать предпочтение мягким и избегать фруктов с черной или потрескавшейся кожурой.

чай

Сметанный чай сделан из настоя листьев сметанного яблока.Как и плоды, листья сметаны очень полезны для здоровья, богаты витаминами B и C, биологически активными и углеводами.

Эта форма потребления показана для лечения высокого уровня холестерина, артрита, ревматизма, гриппа, астмы, гипертонии, проблем с пищеварением, избытка мокроты, червей, воспаления и других. Потребление противопоказано беременным и кормящим грудью женщинам.

капсула

В регионах, где плоды не так легко найти, можно использовать преимущества сметаны, употребляя ее в капсулах. Капсулы также не рекомендуются детям до трех лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с гипотонией. Наиболее рекомендуется, чтобы эта форма потребления сопровождалась профессиональными показаниями. Продукт можно найти в магазинах здоровой пищи.

5 вкусных рецептов с ананасом

1. Сусоп Мусс: Этот рецепт занимает несколько часов, но результат обещает стоить ожидания. Для мусса вам понадобятся сметана, сгущенное молоко, бесцветный желатин и сметана. В дополнение к десерту, сироп сливовый.

2. Кислый сок: Сделать сметанный сок очень просто, достаточно отделить мякоть от камней и взбить ее с водой и сахаром или подсластителем. Те, кто любит более полные соки, могут также попробовать рецепт с молоком.

3. Сметанное яблоко эскимо: Этот рецепт отлично подходит для теплых дней. Эскимо сметанного яблока также содержит кешью и семена чиа для дополнительного вкуса. Рецепт дает четыре-шесть фруктовое мороженое.

4. Soursop Jam: рецепт сметанного джема включает в себя, помимо мякоти сметанного яблока (который может быть заморожен), яблочный и лимонный сок. Чтобы достигнуть точки желе, совет должен положить часть смеси в блюдце со льдом.

5. Тилапия инсалата с сметанным майонезом: Кто сказал, что сметанное яблоко можно использовать только на сладких блюдах? Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить сметанный майонез в сопровождении рыбного салата. Выход одно блюдо.

В сладких или соленых рецептах, в чаях, капсулах или даже просто в потреблении свежих фруктов? Наслаждайтесь свойствами сметанного яблока и используйте его как союзника для своего здоровья!

Девчата (комедия, реж. Юрий Чулюкин, 1961 г.) (MARCH 2024)


  • Питание, профилактика и лечение
  • 1,230