Обвисшая кожа: узнайте, как предотвратить и смягчить провисание

Ухудшение кожи и потеря поддержки, как на лице, так и на теле? Дряблость можно кратко определить как отсутствие тонуса кожи.

Джулиана Джордао, дерматолог и старший член Бразильского общества дерматологии, отмечает, что многие женщины отмечают начало провисания, когда они чувствуют размягчение их кожи, и замечают появление карманов на веках или избыток кожи в контуре нижней челюсти и шее.

5 способов лечения и смягчения обвисшей кожи

Ниже вы найдете основные рекомендации профессионалов о том, какие шаги вы можете предпринять, чтобы позаботиться о обвисшем лице и теле.

1. Кремы

Мишель Хайкал, дерматолог, специализирующийся на антивозрастной медицине и диетологии, отмечает, что, независимо от того, где находится вялость, он имеет отношение к дерме, то есть там, где находятся коллагеновые и эластичные волокна, и может также иметь делать, в зависимости от случая, с мускулатурой.

Кремы впитываются в эпидермис, чтобы попасть в дерму, нужно что-то вводить или помогать с помощью устройства, открывающего входную дверь, например, лазера со2 или даже микропункции. Разве крем не является трансдермальным гелем? Но в этом случае вещество будет поступать в организм в целом и должно быть назначено врачом в соответствии с результатами каждого обследования, так как обычно это трансдермальные гормональные гели, поэтому они должны назначаться на основании гормональных тестов пациента и действовать. потому что они будут действовать на весь организм и даже дерму и мускулатуру. Действительно, когда он перемещает эту часть, мы имеем лучшие результаты из всех, по сравнению с другими процедурами, потому что это лечит причину? », Говорит.

Также читайте: 29 советов для вас, чтобы потерять живот

Лицо и шея

Для Юлианы использование кремов интересно. Кремы с гиалуроновой кислотой увлажняют кожу. Например, кремы с витамином С и ресвератролом действуют как антиоксиданты, предотвращая процесс старения. Проверьте некоторые кремы, которые можно использовать для смягчения и борьбы с провисанием лица:

Неовадиол Г.Ф. Ночной Виши за 189,90 р. В Ароматте

Также читайте: 8 Привычки создания морщин

Увлажняющий крем против старения Retises CT за 155,07 р. В Cosmetis

Bel Col Укрепляющий крем для лица за 159,27 руб. В Empório da Beleza Online

Lierac Liftissime Гель-крем для шеи за 99,00 $ в Be & Care

Substiane + uv La Roche Posay за 117,49 р. В Ultrafarma

Avène Sérénage Антивозрастной крем за 152,91 руб. На Netfarma

Крем для шеи Sisley Pour Le Cou за 880 р. На веб-сайте Beauty

Крем для лица от Melitina за 59,90 р. В Natue

RoC Pro-Define Cream для 154,90 р. В Ароматте

Кремы с тензорными веществами придают коже менее вялый вид и способствуют хорошо известному «эффекту золушки», идеально подходящему, например, для вечеринок. Рафермин, аргирелин и тензин являются самыми известными? Добавляет дерматолог.

тело

Роберта Бибас, дерматолог, специализирующийся на эстетической дерматологии, аспирант и магистр в Федеральном университете Рио-де-Жанейро (UFRJ), отмечает, что активные ингредиенты для провисания местного применения: Dmae, Tensine, Raffermine. «Нет никакой разницы, если это для задницы или руки или лица», говорит он. В галерее ниже приведены примеры кремов против провисания для использования в различных областях тела.

Dove Deo Firmador Intense за 4,19 руб. В компании Panvel

Укрепляющий увлажняющий лосьон Nivea за $ 5,74 в Americanas

Крем для тела Nutralift Adcos за 269 р. В аптечной эффективности

Крем для тела Cicatricure за 36,90 р. В магазине Jacques Janine

Био-медицинский гель для тела за $ 83,90 на Americanas

Valmari Slim & Sculpt Cream за $ 39,99 в магазине Dafiti

Bel Col SlimF (укрепляющий крем для тела) за 95,30 р. В Cabelos Online

Sesderma Sesnatura Укрепляющий крем для груди и тела за 113,03 р. В Cosmetis

Лосьон для вялости Phytobella за 79,95 р. В Attitude Cosmetics

Поскольку каждый случай уникален, лучше всего поговорить с дерматологом об использовании кремов, связанных или не связанных с другими методами лечения дряблой кожи.

2. Эстетические процедуры

В настоящее время показаны различные эстетические процедуры для смягчения и лечения дряблой кожи, а также мышц в различных частях тела и на лице. Ниже специалисты рассказывают о 13 процедурах, которые они считают лучшими:

1. Радиочастота: Джулиана отмечает, что для молодых женщин или тех, кто не хочет инвазивных процедур, радиочастота - это устройство, которое приносит хорошие результаты.• Обычно это сеансы раз в две недели, которые можно проводить в любой области лица или тела и стимулировать выработку коллагена. Кроме того, они также способствуют эффекту Золушки? в канун вечеринки?

Это метод, который работает, генерируя тепло в подкожной клетчатке, вызывая выработку новых волокон коллагена и, таким образом, улучшая внешний вид кожи. Среди наиболее распространенных показаний для радиочастот: улучшение дряблости кожи, уменьшение морщин и т. Д.

Гразеле отмечает, что в случае провисания лица и груди провисание тканей (кожи) становится более очевидным. «Такие процедуры, как радиочастота, показали отличные результаты, поскольку они стимулируют выработку коллагена и эластичных волокон, улучшая тонус кожи», - добавляет физиотерапевт.

2. Заполнение гиалуроновой кислотой:Юлиана объясняет, что для пациентов, которые имеют вид бороздок и потери объема на лице? очень часто, когда есть потеря веса - дерматолог предлагает применить наполнитель гиалуроновой кислоты. Эффект вполне естественный и улучшение заметно. Кроме того, продолжительность вполне удовлетворительная.

3. Применение L-полимолочной кислоты: Юлиана говорит, что для пациентов, которые испытывают размягчение кожи и появление морщин на щеках, применение L-полимолочной кислоты является отличным вариантом. Стимулирует коллаген и снова утолщает кожу. Это идеально для отвисших худых лиц?

Мишель отмечает, что инъекции полимолочной кислоты широко используются в лице и шее с отличными результатами.

4. L-полимолочная кислотная проволока: В дополнение к форме для инъекций существуют нити L-полимолочной кислоты, которые наносятся с помощью маленьких игл для поддержки вялых областей. кожа. Можно носить только на лице.

Дерматолог Джулиана также отмечает, что новейшими средствами для ухода за лицом являются проволочная L-полимолочная кислота и микрофокусное ультразвуковое оборудование. ? Пряди выполняют вытягивание упавшей кожи и стимулируют выработку коллагена в течение нескольких месяцев. Идеально также для первоначального провисания и более тонких граней.

«Линии поддержки лица открыли новую парадигму в этой теме и, несомненно, сегодня являются одним из лучших методов, используемых для преодоления провисания кожи», - комментирует Мишель.

5. Микрофокус УЗИ: Джулиана отмечает, что ультразвук с микрофокусировкой является одним из последних в лечении провисания лица. • Ультразвук - это лечение, используемое во многих регионах, с хорошими результатами для легкой и умеренной провисания. Недостатком является боль и высокая стоимость?

6. Химический пилинг: По словам Юлианы, еще один метод, который можно использовать для противодействия провисанию кожи, - это химический пилинг, который удаляет поврежденные ткани, улучшая текстуру кожи.

7. Австралийский ток: В случаях вялости мышц, отмечает Гразеле, ток Аусси сочетается с физической активностью для укрепления мышц, с увеличением мышечной массы, и может применяться к ягодицам, бедрам, рукам и животу.

Фернанда Карвальхал, менеджер эстетической клиники Hollywood RJ, также указывает на использование Aussie Chain. В Hollywood Aesthetics мы лечим вялость тела и лица с помощью революционной радиочастотной технологии, которая стимулирует выработку коллагена и эластина, связанную с током Аусси, который является электрическим стимулом, используемым для сокращения мышц, где применяется, таким образом улучшая местное кровообращение, стимулируя лимфоток и улучшая целлюлит?

8. Русский ток: также указывается в случае мышечной вялости, по словам Гразиеле. Он должен сочетаться с физической нагрузкой для укрепления мышц и может наноситься на ягодицы, бедра, руки и живот.

9. Ультера: По словам Роберты, устройство обеспечивает мгновенный лифтинговый эффект, похожий на пластическую хирургию. И самое лучшее: никаких порезов, боли или дискомфорта. Улучшает контур лица, не является инвазивным, и результаты уже видны после первого сеанса?

Дерматолог Роберта объясняет, что используемая технология представляет собой фракционный ультразвук, который воздействует на самые глубокие слои дермы и мимических мышц. Устройство сжимает эластичные волокна кожи и стимулирует выработку организмом коллагена, вызывая длительный омолаживающий эффект. Лучше, чем другие радиочастотные устройства, он может сокращать мышечную фасцию, тонкую мышцу, которая окружает лицо и шею. Кроме того, устройство сжимает коллагеновые и эластичные волокна поверхностной и глубокой дермы. Радиочастоты только сокращают волокна дермы, а не мышцы. И именно в этой мышце действуют пластические хирурги? говорит.

По словам Роберты, Ulthera не рекомендуется беременным женщинам и людям с кожными заболеваниями на месте применения, поэтому это следует делать под наблюдением дерматолога. Устройство одобрено FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) и Anvisa (Национальное агентство по надзору за здоровьем).

Ulthera может быть использован для лечения / уменьшения вялости лица и тела.

10. Thermacool: По словам Роберты, его действие происходит через радиочастоту. Преимущество лечения заключается в том, что оно эффективно при излучении импульсов (тепловых волн), которые проникают в дерму, самый глубокий слой кожи. Стимулирует ли лечение сокращение коллагеновых волокон, которые поддерживают кожу и образуют новые волокна?

Thermacool можно использовать для лечения / смягчения провисания лица, шеи, ног, живота и ягодиц.

11. Заморозка: Основанный на технологии, которая комбинирует магнитные импульсы с биполярной радиочастотой, устройство смягчает эффекты старения кожи; по словам Роберты, лечит дряблую кожу тела и лица и помогает потерять измерения.

«В результате усиливается сокращение коллагеновых волокон, улучшается провисание лица, шеи, рук, живота и ног», - говорит дерматолог Роберта.

12. CO2 лазер: По словам Микеле, это один из лучших и наиболее подходящих для области лица. «Это следует делать, когда для этой цели нужно лечить провисание, чтобы стимулировать дерму, поэтому бесполезно делать его слишком мелким, чтобы лечить провисание, это следует делать глубже». Результаты часто очень ценятся? », - подчеркивает дерматолог.

13. Массажи: Для Graziele косметические массажи, связанные с косметикой на основе DMAE, витамином Е и увлажнителями также показаны для улучшения питания тканей кожи. «Эти методы могут быть применены как к области лица и груди, так и к другим областям тела, таким как ягодицы, бедра, живот и руки», говорит он.

Однако, по мнению дерматолога Роберты, массаж не лучший вариант для провисания. Это потому, что нет стимуляции коллагена с массажем. Это может быть эффективным для улучшения вздутие живота аспект, целлюлит?

Как вы можете видеть: есть несколько суперсовременных вариантов лечения для лечения / смягчения обвисания лица и тела. Трудно сказать, какой из них более или менее эффективен, так как в каждом конкретном случае есть показания, которые могут быть определены профессионалом только через физическое обследование пациента.

3. Физические упражнения

Ознакомьтесь с основными физическими упражнениями, указанными для лечения провисания каждой части тела:

оружие

Для лечения обвисших рук важна физическая активность. «Улучшение мышечной ткани имеет важное значение для улучшения провисания», говорит дерматолог Джулиана.

Тренер по фитнесу Ziva Brazil Фелипе Кутьянски отмечает, что увеличение мышечной массы - лучшее оружие? против провисания «В этом типе тренировок есть две очень важные характеристики: улучшение мышечной массы и снижение процента жира», - говорит он.

«В бодибилдинге у нас есть отличные упражнения для борьбы с провисшими руками, такие как жим лежа и тяги. Для тех, кто тренируется дома или в парках, у нас есть отжимания и фиксированные штанги? - подчеркивает тренер по фитнесу.

грудь

Кутянский отмечает, что есть упражнения, которые работают непосредственно в области груди, такие как жим лежа, отжимания, распятия и т. Д. Но прямо, ориентированных на грудь, нет. Ткань молочной железы, которая обычно страдает от провисания, является более поверхностной, ограничивающей работу мышц?

В некоторых случаях происходит уменьшение груди из-за снижения жировых отложений. Необходимо быть осторожным с «спортивными мифами», обещающими локальные чудеса », - говорит тренер по фитнесу.

ноги

Приседания в целом, опускание, удары, жесткость, тяга и жим ногами являются признаками Kutianski. «Поверьте, классические упражнения - лучшие», - говорит он.

живот

Помните: упражнения не делают чуда. Всегда будьте в курсе своей диеты? Комментарии Кутьянски.

«Для области живота я бы рекомендовал сначала изометрические доски, затем интенсивные наклонные динамические упражнения, с или без перегрузки (кг) и заканчивающиеся динамикой перегрузки брюшной полости, даже на наклонных скамьях», - говорит тренер. физическое.

приклад

Kutianski рекомендует одинаковую работу на ногах: приседания, опускание, удары, скованность, тяга и жим ногами. «В основном, приседает и тонет, потому что они имеют большую ягодичную активацию во время движения», - говорит он.

Следует отметить, что очень важно иметь руководство и контроль личного тренера / тренера, чтобы обучить правильному выполнению каждого упражнения и указать лучшие упражнения для каждого случая.

4. Еда

Пищевые привычки очень важны, когда дело доходит до лечения / предотвращения провисания. «Питье большого количества воды помогает поддерживать качество кожи», - говорит дерматолог Джулиана.

Марко Кассол, пластический хирург и специалист по женскому лицу, также подчеркивает важность гипергидратации (пить три литра воды в день) для лечения / смягчения дряблой кожи.

По словам Юлианы, важными продуктами для производства коллагена являются: фрукты и овощи, богатые витамином С, такие как апельсин, папайя и другие; и белок, особенно присутствующий в красном мясе. «Следует избегать продуктов, богатых сахаром, так как они ухудшают старение», - объясняет он.

Кассол также напоминает о важности адекватного потребления белка. «Например, ешьте два яичных белка в день», - комментирует он. Таким образом, это усиливает необходимость полагаться, если возможно, на рекомендации диетолога, который будет соблюдать диету, соответствующую вашим потребностям.

Андрея Баррос, диетолог из Института Линнуса, также выделяет другие примеры продуктов, которые должны быть в меню. Те, кто богаты:

• Лизин: птицы / рыбы
• Глицин: горох, мясо
• Пролина: яйца, мясо, рыба
• Витамин А: морковь, яйцо, молоко
• Витамин С: лимон, ацерола, гуава
• Марганец: соя
• Медь: каштаны
• Кремний: ячмень, овощной
• Жирные кислоты: холодноводная рыба и льняное масло.

Кассол также рекомендует принимать противовоспалительный сок с пробиотической мукой два раза в день. Стоит записать рецепт!

Рецепт сока

Взбить в блендере:

• 500 мл воды
• 1/2 моркови
• 1 кусочек имбиря
• 1 лист капусты
• ¼ свеклы
• 4 апельсина с выжимкой (нарезать апельсин на 4 и удалить кожуру и семена)
• 1 яблоко (удалить семена)
• 2 выжатых лимона
• 1 клубника
• 2 чернослива
• Наконец, добавьте чайную ложку лебеды, псиллиума, амаранта, чиа или льняного семени.

По словам Андреи, использование порошка гидролизованного коллагена, содержащего витамин С, также может помочь предотвратить / лечить провисание кожи.

Для дерматолога Микеле потребление аминокислот более эффективно. «У нас много аминокислотных добавок, и они лучше, чем коллаген, потому что коллаген - это белок, который все еще будет разлагаться на аминокислоты. Но это лучше, чем никакие добавки, конечно, но есть ли лучшие добавки, которые будут сделаны? Он говорит.

«Лучше всего изучить метаболизм, назначив все тесты витаминов и гормонов, и модулировать весь метаболизм витаминами, аминокислотами, пептидами, коферментами, минералами, антиоксидантами, а также гормонами, если это необходимо для этого пациента». , Это сделает этот организм оптимизированным во всем в здоровье, в защите вашего тела, в предотвращении дегенеративных заболеваний, а также в развитии мышц, тургора (эластичности) кожи, увлажнения, увеличения эластичных волокон, волокон коллагена и т. Д. ?, подчеркивает дерматолог, специализирующийся на антивозрастной медицине.

В идеале, в таком случае, следует обратиться за советом к диетологу или врачу, который может оценить заболевание индивидуально, дать основные рекомендации по питанию, а также указать необходимые добавки, если это применимо.

5. Пластическая хирургия

Пластический хирург Морейра напоминает, что провисание частей тела включает в себя не только провисание кожи, но и мускулатуру. • Для каждого региона применяется хирургическая техника для удаления лишней кожи. Те, кто перенес серьезную потерю веса? независимо от возраста? обычно есть признаки подтяжки тела. В этом случае, что происходит, что кожа, предварительно настроенная на больший объем, должна адаптироваться и? Накрыть? гораздо меньший объем, который может генерировать «остаток», говорит он.

Также, по словам пластического хирурга, степень этого провисания определяет повреждение эластичности кожи. Важными факторами, способствующими этому повреждению, являются, помимо степени отека, возраст пациента, индивидуальная тенденция к потере эластичности, первоначальная эластичность кожи, качество кровоснабжения рассматриваемой области и факторы. внешние, такие как солнце, курение, пищевые привычки и тип физической активности, которую человек практикует, например?

Таким образом, можно выделить в качестве основных хирургических показаний, чтобы остановить провисание:

Лицо и шея

Морейра объясняет, что, как правило, когда провисание тканей лица не может быть устранено пломбами и пилингами, пластическая хирургия становится наиболее подходящим вариантом. «Это может происходить в разных возрастных группах, но обычно с 40 лет», - говорит он.

Марко Кассол отмечает, что показания к пластической хирургии обычно возникают, когда: в области щек и щек по возрасту уменьшается; мышца шеи очень выражена; или есть локализованный жир в шее.«Это исключает пациентов без проседания или избыточного веса молодых людей», - говорит он.

оружие

Кассол объясняет, что пластическая операция, предназначенная для лечения провисания руки, называется брахиопластикой или дермолипэктомией руки. • Т-шрам (подмышечная впадина и разгибание руки) выполняется шрам. Указано для пациентов, которые имели большие потери веса и имеют много растяжек и провисания в руке? », Говорит.

грудь

Для дерматолога Джулианы наиболее жизнеспособным лечением обвисшей груди является операция.

Кассол отмечает, что операция на груди - это маммопластика (обычно используется для уменьшения груди) или мастопексия (обычно для поднятия груди). «Они показаны пациентам с большой потерей веса, уменьшением груди по возрасту или падением и уменьшением после кормления грудью», - говорит он.

ноги

Согласно Cassol, дермолипэктомия бедра является пластической операцией для лечения провисших ног. Это обычно указывается для пациентов, которые имеют много растяжек в области между бедрами. Т-шрам на паховой области и внутренней поверхности бедер? - объясняет он.

живот

Джулиана отмечает, что для случаев, когда провисание является серьезным, особенно у пациентов с ожирением, которые теряют много веса, хирургическое вмешательство имеет решающее значение.

Кассол объясняет, что абдоминопластика или абдоминальная дермолипэктомия показана для изменения положения мышц живота прямой кишки (шесть штук), когда они сокращаются с ростом матки во время беременности или когда они приводят к появлению множества полос кожи ниже пупка. Полученный рубец похож на кесарево сечение, но в три раза больше?

приклад

Кассол объясняет, что в случае приклада показания к операции зависят от проблемы. • Если имеется небольшая проекция приклада, мы можем наложить ягодичный протез или жировой трансплантат на ягодичную мышцу. В случаях сильного провисания после операции по уменьшению желудка может быть показана ягодичная дермолипэктомия? - говорит пластический хирург.

Основные причины провисания кожи

Гразиэль Алмейда, физиотерапевт во Вселенной Пилатеса, говорит, что провисание, как правило, является одним из эстетических изменений, от которых страдает большинство женщин. Существует два типа провисания: провисание тканей (провисание кожи) и провисание мышц. В первую очередь поражается кожная ткань, наблюдается уменьшение количества коллагеновых волокон, недоедание и обезвоживание кожной ткани. Уже при мышечной вялости поражается подкожная мускулатура?

Хотя дряблая кожа беспокоит многих женщин, стоит помнить: это следствие естественного старения.

Марсело Морейра, пластический хирург, действительный член Бразильского общества пластической хирургии (SBCP) и член Американского общества пластической хирургии (ASPS), наставник резидентуры в области пластической хирургии Федеральной больницы государственных серверов (RJ) и врач службы Пластическая хирургия и микрохирургия Национального института рака (INCa-RJ) объясняет, что с 25 лет физиологически происходит уменьшение эластичных волокон, подкожной клетчатки и коллагена, что приводит к отслоению всех слоев кожи ,

Юлиана отмечает, что причины провисания разнообразны. Естественно, с годами выработка коллагена уменьшается, и, таким образом, происходит естественное истончение кожи. «Кроме того, у нас резорбция скуловых костей и потеря или вывих жира, который ранее поддерживал кожу на щеке. При этом у нас возникает ощущение, что кожа «падает», «тает» и, наконец, теряет свою поддержку », - говорит он.

Гразеле отмечает, что гравитация, солнечное излучение, недоедание и обезвоживание тканей кожи, курение, эффект концертины и неправильное питание - вот некоторые факторы, которые способствуют провисанию кожи. Вялость мышц возникает из-за отсутствия физической активности, ожирения и старения. «Очень часто оба типа провисания кажутся связанными, создавая еще худшие участки тела, на которые влияет проблема», - говорит физиотерапевт.

Таким образом, короче говоря, они могут быть выделены как некоторые из факторов, которые «ухудшаться» Естественный процесс старения / провисания:

• курение;
• Чрезмерное пребывание на солнце;
• Плохая диета;
• Генетические факторы;
• Недостаток физических упражнений / отсутствие физической активности;
• Быстрая потеря веса / «эффект концертина».

Таким образом, хотя провисание кожи следует рассматривать как можно более естественным, также целесообразно принять некоторые привычки и даже выбрать некоторые методы лечения, чтобы предотвратить или смягчить провисание.

Как избежать провисания кожи

Для лечения провисания всех участков тела, а также лица, необходим также некоторый профилактический уход. Избегать чрезмерного пребывания на солнце является первым. Солнце очень способствует старению. Сигарета никак. Влияет ли курение на выработку коллагена? - говорит дерматолог Юлиана.

Помните, что провисание нужно решать спокойно, в конце концов, невозможно сохранить молодую кожу навсегда! Это часть естественного процесса старения. Но некоторые простые советы помогут избежать, а не «становится хуже». эта таблица:

1. Положитесь на здоровую диету, желательно под наблюдением диетолога, в том числе в вашем меню функциональные продукты (которые могут быть полезны для вашей кожи и общего состояния здоровья).
2. Хорошего потребления белка.
3. Особенно избегайте продуктов с высоким содержанием сахара.
4. Избегайте алкогольных напитков.
5. Пейте много воды ежедневно.
6. Не курите и не бросайте курить (если применимо).
7. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
8. Часто выполняйте физические упражнения, особенно силовые тренировки, и помогите профессионалу в этой области, чтобы определить лучшие упражнения.
9. Избегайте «эффекта концертины», оставаясь на своем правильном весе. Это потому, что «эффект аккордеона» может способствовать провисанию: когда вы толстеете, кожа растягивается; когда вы теряете вес, он возвращается к норме, но имеет тенденцию становиться менее эластичным.

Наконец, помните, что самооценка имеет решающее значение! Нет никакого вреда в желании позаботиться о вашей красоте, скорее наоборот; Но провисание кожи не должно быть главной проблемой, ведь старение - это естественный процесс, через который проходит каждый, и его никогда не следует рассматривать как проблему.

Убираем нависшие веки! Мощный рецепт проверенный временем! (April 2024)