Университет Сент-Эндрюс в Шотландии приносит хорошие новости всем, кто любит красивый загар, но боится ущерба, который чрезмерное пребывание на солнце может нанести коже.
Согласно исследованиям, проведенным в университете, те, кто ест фрукты и овощи, особенно киви, могут легче, здоровее загорать и дольше сохранять цвет. Разницу можно заметить после 6 недель употребления этих продуктов, и кожа становится выделенной красной и желтой пигментацией, которая создает вид бронзы без необходимости чрезмерного воздействия солнца, особенно если это воздействие происходит в неподходящее время, когда лучи очень сильные и могут быть вредными для здоровья.
Еще одним важным моментом, который показывают исследования, является то, что среди проанализированных людей те, кто ежедневно принимал 3 порции рекомендуемой пищи, оказались более привлекательными как для цвета кожи, так и для пользы, которую диета приносит коже, здоровью и настроению.
Стоит переосмыслить привычки в еде и инвестировать в здоровую пищу, а тем, кто любит всегда быть в цвете лета, также стоит добавлять в рацион больше фруктов и овощей.
Las Frutas Más Extrañas Y Deliciosas Del Mundo - Top 25 (April 2024)
- дубление
- 1,230
