Фолиевая кислота, также известная как витамин B9 как производное витамина B, уже имела длинный список преимуществ для здоровья, и недавний опрос более 85 000 матерей, родивших в период 2002-2008 годов, Докажите, что витамин помогает снизить частоту аутизма у детей, особенно в наиболее тяжелых случаях заболевания.
Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале Американской медицинской ассоциации», в котором отслеживались матери от рождения до 6 лет спустя, риск снижается на 0,1%, что статистически может показаться низким, но это имеет большое значение и вносит большой вклад в здоровье ребенка и полезно для матери.
В дополнение к этой недавно обнаруженной пользе, фолиевая кислота предотвращает порок развития ребенка в первые 12 недель беременности; Помогает бороться с анемией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и, тем не менее, говорить о материнстве, витамин помогает бороться с болезнями нервной трубки ребенка и снижает риск выкидыша.
И если этого было недостаточно, B9 борется с проблемами старения, снижает риск болезни Альцгеймера, контролирует гипертонию и, что лучше всего, легко содержится в зеленых листовых овощах, бобовых, зерновых, злаках, помидорах, яйцах, молоке, апельсин, грибы, миндаль, фундук, арахис, печень, кешью и соя.
"Еда живая и мёртвая": юбилейный выпуск (21.04.2018) (April 2024)
- 1,230
