Идеальное тело: оно действительно существует?

Если бы в этот момент у вас была способность рисовать свои собственные физические формы, какой тип телосложения вы бы выбрали: толстые ноги, приклад и большая грудь? Или для худой, без так много кривых? В конце концов, что такое «идеальное тело», которое так много женщин ищут сегодня ?!

Некоторые люди наверняка выберут первый вариант; другие не будут сомневаться в выборе второго. Но разные взгляды могут показать, что нет единого стандарта красоты, привлекательного для греков и троянцев, но есть разные точки зрения.

Тем не менее, это также факт, что в наши дни много говорится о «Завоевании совершенного тела». и эта идея была постоянной проблемой между мужчинами и женщинами.


Психолог Luciana Kotaka, эксперт по ожирению и расстройствам пищевого поведения и соавтор книги «Тонкое поведение со здоровьем и радостью и тонкий живот против жирного мышления», объясняет это: «Завоевание идеального тела»? Для многих это была мечта, поскольку она представляет здоровье, силу, статус, повышает самооценку, а также дает ложное чувство счастья. «Люди очень недовольны своим телом, поэтому они сосредоточены на физической активности и диетах как способ достижения этой цели», - говорит он.

Также, по словам профессионала, эта озабоченность все больше возрастает благодаря раскрытию стройного и / или крепкого тела в качестве синонима красоты. «Это проблема, с которой мы сталкиваемся в течение некоторого времени и которая, похоже, не изменится в ближайшее время, несмотря на такие кампании, как Dove, показывающие реальную красоту женщин среди других компаний с таким же фокусом», - объясняет он.

Насколько это здорово?

Общеизвестно, что инвестиции в хорошее питание и физическую активность имеют основополагающее значение для обеспечения лучшего здоровья и качества жизни. Но когда единственной целью становится завоевание тела? считается большинством? В идеале, объединение этих двух факторов может пойти другим путем.


Это потому, что многие люди заканчивают тем, что накладывают большие ограничения на свое меню и / или придерживаются модных диет, не беспокоясь о своем здоровье. Некоторые делают ставку на использование добавок даже без консультации с профессионалом; в то время как другие даже пользуются лекарствами для достижения своих целей.

В этом смысле остается вопрос: в какой степени искать «идеальное тело»? это здорово?

Лучана Котака отмечает, что здоровый - это всегда баланс. «Мы можем выбрать здоровую диету, заниматься физическими упражнениями, но сбалансированно стремиться к здоровью», - объясняет он.


Психолог добавляет, что поиск «идеального тела» Он начинает становиться негативным, когда внимание человека сосредоточено именно на этом: они думают только о том, чтобы потренироваться, искать чтения по предмету, и все вращается вокруг ресурсов, чтобы достичь красивого тела.

Что касается еды, Лучиана отмечает, что существует орторексия, которая является патологией, возникающей в результате радикализма в поисках здорового питания. Это происходит, когда человек становится одержимым качеством пищи, которую он потребляет, и может даже иметь картину недоедания.

Эта одержимость выбором пищи со временем расширяет список продуктов, которых следует избегать, пока она не съест какую-либо еду, которая не выбрана строго, неизвестно происхождение или которую она сама выращивает? «Все, что люди будут потреблять, измеряется и оценивается, калории, питательные вещества, витамины, потому что они одержимо думают о том, что они будут есть постоянно», - добавляет он.

подрывов

В дополнение к упомянутой выше патологии чрезмерный поиск тела, которое считается идеальным, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, не говоря уже о других расстройствах пищевого поведения, которые требуют сложного и многопрофильного лечения.

Но риски не заканчиваются там. Лучана Котака отмечает, что это стремление к достижению идеального тела может привести к ряду ситуаций, которые в конечном итоге усложняют жизнь соответствующего человека, его семью и общественную жизнь. • Это может вызвать стресс и даже уйти из общественной жизни. Обычно, когда человек сосредотачивается только на этом поиске, он или она объединяется с людьми с той же целью, что делает это сосуществование еще более трудным. Это потому, что главное - быть красивым, а затем потерять интерес к другим ситуациям, объясняет он.

принятие

Таким образом, ясно, что чрезмерное стремление к достижению идеального тела может создать несколько проблем для здоровья и социальной жизни данного человека. Кроме того, это просто иллюзорная идея, поскольку она не существует? и никогда не будет существовать? один тип тела считается идеальным.И красота тоже является вопросом мнения.

Да, важно, чтобы человек придерживался здоровой диеты и занимался физической активностью, но в первую очередь стремился к пользе для своего здоровья.

Также важно, чтобы она хорошо относилась к своему телу, к своей внешности. Но для того, чтобы это произошло, она никогда не должна забывать, что она - уникальный человек со своими собственными характеристиками, который не делает бессмысленным сравнение и бессмысленность с физическими формами других людей.

13 уникальных мест с кристально чистой водой (MARCH 2024)


  • тело
  • 1,230