Узнайте, как сделать сок живым

Все знают, как важно есть фрукты и овощи и включать в ежедневное меню здоровую пищу с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ. В поисках здоровой диеты многие люди отдают предпочтение органическим и сырым продуктам. Но, учитывая суету повседневной жизни, мы должны знать, что не всегда можно есть продукты, которые полезны для вашего здоровья, в рекомендуемых количествах.

Для тех, кто любит включать натуральные продукты в свои повседневные привычки, быстрый, вкусный и питательный совет живой сок.

Что такое живой сок?

Это очень питательный сок, приготовленный из свежих ингредиентов и проросшие зерна, которые являются великим секретом сока, потому что они гарантируют максимальное использование свойств каждого продукта. Это все равно что съесть хорошо укрепленный салат, выжатый в стакан сока.

живой сок Это сделано из яблока, листьев, овощей, корней и проросших зерен, все компоненты сырые и нерастворимые волокна напряжены. Не нужно добавлять воду, сахар или какие-либо подсластители, сами продукты делают вкус сока сладким.

Каковы преимущества живого сока?

Среди польза живого сокаМожно отметить, что напиток является отличным источником кальция, железа, аминокислот, цинка, антиоксидантов, минералов, хорошего жира в организме, витаминов А, В, С, D, Е, F, G, H. Сок щелочной и очень богаты ферментами, антиоксидантами, минералами и микроэлементами, характеристики, которые делают живой сок быть хорошим союзником в предотвращении дегенеративных заболеваний и замедлении старения.

Из-за его быстрого пищеварения и усвоения организмом, живой сок способствует повышению энергии и настроения в повседневной жизни и улучшает физическую работоспособность. Это также устраняет так называемый «скрытый голод» и лучшее без толстеть.

Как сделать сок живым?

Запишите рецепт, правильно следуйте инструкциям и научиться делать сок живым дома

ингредиенты:

? 1/2 очищенного огурца

? 2 очищенных яблока

? 1 неочищенный имбирный палец

? 1 морковь

? 2 листовых капусты

? 1 стебель сельдерея

? 1 горсть петрушки

? От 1 до 3 ветвей кресс-салата

? 1 горсть мяты

? 1 горсть проросших семян

? 1 горсть пшеницы (хлорофилл) * Узнайте, как прорастить бобы ниже

Приготовление:

Разделите фрукты и овощи. Нарежьте яблоко, огурец, имбирь и морковь на мелкие кусочки и взбейте в блендере. Добавьте проросшие зерна и зеленые листья. Процедить смесь с помощью тонкого сита из ткани или неабсорбирующего синтетического материала. живой сок Готово к употреблению!

* Как прорастить зерна

Вы можете использовать съедобные семена, как человека, так и птицы, такие как пшеница, подсолнечник, просо, нигер, рапс, овес, пшеница, льняное семя, рис, соя, рожь, кунжут, нут, арахис, чечевица, грецкие орехи, Бразильские орехи, миндаль, горох, пажитник и др.

Налейте в стакан от одной до трех столовых ложек органических бобов, залейте чистой водой и выдержите в течение ночи (8 часов). Покройте стекло куском нити или проницаемой ткани и закрепите его резинкой.

Слейте воду из контейнера и хорошо промойте чистой водой. Положите стакан в дуршлаг в прохладном месте. Полоскать два или более раз в день, особенно в жаркие дни.

Время прорастания варьируется от зерна к зерну. В идеале, используйте их, как только они сигнализируют о начале прорастания, когда образуется небольшая точка. Это самая питательная точка зерна.

Можно ли выжать сок из Бананов? Бедная соковыжималка! Alex Boyko (October 2019).


  • питание
  • 1,230