Синдром самозванца: узнайте, страдаете ли вы от этой проблемы и как справиться с ней

Вы чувствуете, что никогда не достаточно хороши для выполнения задач, которые вам навязывают, вы считаете, что комплименты, которые вы получаете, не заслуживают, и вы думаете, что в любой момент вы обнаружите, что вы на самом деле афера. Вы идентифицировали себя с любым из этих предметов?

Возможно, вы страдаете синдромом самозванца, не редким явлением.

Фактически, согласно опросу, проведенному Доминиканским университетом Калифорнии в США, синдром самозванца достигает 70 процентов успешных специалистов, особенно женщин и аспирантов.


От английского самозванца синдром или явление самозванцаСиндром самозванца заставляет людей не верить в свои собственные поступки или способности, полагая, что они счастливчики и настоящие мошенники.

Вы страдаете от синдрома самозванца? Остерегайтесь знаков!

Общие взгляды тех, кто страдает от синдрома, могут остаться незамеченными в их повседневной жизни. Знайте признаки синдрома самозванца и подумайте, как вы к ним относитесь.

Читайте также: 10 женщин-предпринимателей, чтобы вдохновить вас


Вы медлите все время

Большинство ваших заданий в последнюю минуту, и это не потому, что вы любите жить на краю. На самом деле, вы подталкиваете себя к тому, что сталкиваетесь с работой, которая приведет вас к провалу.

У вас всегда есть какое-то оправдание, когда вы получаете комплимент

Нормально ли для вас говорить что-то вроде: «Я хорошо справился с этим тестом, потому что это было легко?» или «Я прошел конкурс, потому что было мало кандидатов». Это потому, что вы чувствуете, что не достойны своих достижений.

Считаете ли вы, что нужно всем угодить

Ненадежность и страх перед «разоблачением»? Они заставляют вас быть любимыми людьми, злоупотребляя харизмой.


Если вышеприведенное описание касается вас, возможно, синдром самозванца является частью вашей жизни и мешает вам двигаться вперед или выполнять свои мечты. Однако не стоит отчаиваться. Помните, что многие люди тоже проходят через это и что путем реорганизации их взглядов и мыслей можно изменить ситуацию.

Простые установки могут помочь вам решить эту проблему.

Проверьте некоторые меры, которые могут способствовать улучшению характерных ощущений синдрома:

Читайте также: 5 советов для позитивного отношения на работе

Оцените деятельность, в которой вы хороши: Петь, готовить или писать, делать то, что, по вашему мнению, дает хороший результат. Попробуйте принести свои основные навыки на рынок труда.

Не сравнивайте свой результат с результатами других людей: Вы никогда не знаете, не чувствуют ли другие люди внутри себя такую ​​же неуверенность, что и вы.

Научитесь принимать комплименты: Когда ваша работа будет признана, не оправдывайтесь. Поверьте мне, что комплименты, которые вы получаете, реальны, и посмотрите, как вы к этому относитесь.

Обратитесь за помощью и советом: Мы часто нуждаемся в поддержке и поддержке родственника или друга, чтобы помочь очистить разум и установить карьерный путь. Не бойтесь просить о помощи.

Кроме того, обращение за помощью к психологу или к специалисту, является важным шагом в более глубоком понимании того, почему у вас развился такой синдром и как его устранить внутри себя. Смотрите также советы о том, как определить возможности для развития своего таланта на работе.

Также прочитайте: 12 уроков, которые мы можем извлечь из удивительных видео для женщин

Как увеличить прибыль от бизнеса? 2 способа поднять цену на ваши услуги 16+ (February 2023)


  • Карьера и финансы
  • 1,230