Как перестать кусать ногти

Страдающий гвоздями знает, как трудно от него избавиться. Когда вы меньше всего понимаете, что уже держите руку во рту, кусая уголки ногтя. Тем не менее, есть несколько приемов, которые вы можете сделать, чтобы попытаться устранить эту проблему из своей жизни.

Помимо того, что это неприемлемая для общества привычка, укус ногтя может также нанести вред вашему здоровью, поскольку он способствует проникновению бактерий в ваш организм. Еще одним негативным аспектом этой привычки является то, что ногти всегда выглядят нездоровыми и красивыми.

В свете этого мы выбрали несколько советов, которые помогут вам, у кого есть эта привычка в повседневной жизни, и больше не знают, что делать, чтобы покончить с этим обычаем. Ознакомьтесь с нашими предложениями попрощаться с вредной привычкой кусать ногти:


Береги свою эмоциональную

В большинстве случаев привычка кусать ногти возникает из-за таких проблем, как беспокойство и стресс. Таким образом, один из шагов, которые необходимо предпринять для устранения этой проблемы, - это инвестировать в лечение тревоги и попытаться уменьшить стресс в своей жизни.

Если вы думаете, что именно это заставляет вас грызть ногти, обратитесь к психологу и постарайтесь смягчить свои эмоциональные проблемы. Заботясь о своей психологической стороне, легче иметь контроль и дисциплину, чтобы избавиться от привычки грызть ногти и улучшить качество жизни.

Оставайтесь с нами, чтобы знать, когда гвозди, когда вы грызете больше всего. Если вы хотите, вы можете обратиться за помощью к тем, кто живет с вами, потому что обычно другие понимают наши обычаи лучше, чем мы сами? ведь мы к этому уже привыкли. Понимая, какие моменты или ситуации приводят вас к укусу гвоздя, следующим шагом будет полиция и контроль над собой.


Попробуй расслабиться

Старайтесь вести менее напряженный образ жизни и занимайтесь чем-то, что обеспечивает отдых. Во время стресса попробуйте сделать глубокий вдох, выпить воды или прогуляться по месту, чтобы успокоиться. Другие советы по расслаблению включают такие занятия, как йога и ходьба.

Используйте ваши ногти в ваших интересах

Одним из способов остановить кусание ногтей является использование ингибитора лака для ногтей. Эти лаки для ногтей имеют горький вкус и заставят вас медленно терять эту привычку, потому что каждый раз, когда вы кусаете, у вас будет ужасный вкус во рту.

Другой вариант - держать ваши ногти всегда хорошо и аккуратно, с лаком, который вам больше нравится. Ознакомьтесь с некоторыми советами о том, как сделать ваши ногти в Le Baragosse Taster. Когда гвоздь сделан и окрашен, легче помнить, что вы не должны грызть и быть в состоянии контролировать себя.


Есть еще одна альтернатива: гелевые или силиконовые ногти. В конце концов, это может быть отличным вариантом, так как ваши ногти больше, красивее и ухожены? к тому же более стойкий? грызть их становится менее интересно.

Вы слышали о волоконных гвоздях? Узнайте, сколько женщин получают прибыль от знаменитых фибровых гвоздей, получают большую клиентуру и увеличивают доход своей семьи с помощью курса фибровых гвоздей.Эта техника превратилась в лихорадку в США и сейчас очень успешна в Бразилии. Я хочу научиться делать волоконные ногти сейчас

Так что вы можете побудить себя никогда больше не кусать, сфотографировать свои красивые, ухоженные ногти и сохранить изображения для вдохновения, и вы не будете кусать их снова.

Обратите внимание на ногти других

Это может звучать странно, но заметить, что ногти ваших друзей и коллег могут сломать вашу привычку грызть ногти. Каждый раз, когда вы видите красивые ногти ваших друзей, вы также чувствуете, что у вас есть ухоженные ногти. Точно так же, как каждый раз, когда вы понимаете, что кто-то грызет ногти от полного разрушения своих ногтей, вы обнаружите, что пора избавиться от этой привычки.

С помощью этих советов и большой дисциплины можно избавиться от этой привычки и всегда иметь завидные ногти.

Вредные привычки / Как перестать грызть ногти (MARCH 2024)


  • Руки и Ноги, Ногти
  • 1,230