Как окружающая среда и ситуация влияют на ваши решения о еде

Питание включает в себя множество процессов и может быть более приятным, неусваиваемым, интенсивным или более легким, в зависимости от ряда внешних факторов. Познакомьтесь с некоторыми из них:

  1. Ешь с большой вилкой
    Исследование, опубликованное в журнале Consumer Research в США, показало, что люди, которые едят с очень большими вилками, едят меньше и оставляют больше еды на своей тарелке, чем люди, которые едят с маленькими вилками. Это связано с тем, что при использовании вилки меньшего размера люди чувствовали, что едят неправильно, и, следовательно, они ели больше.
  2. Ешьте в небольших контейнерах
    Исследования Технологического института Джорджии показали, что люди потребляют на 31% больше мороженого, когда едят мороженое в большей миске, чем в обычной миске для десерта. Исследователи объяснили это тем, что люди едят около 92% того, что они едят. Поэтому, если вы будете больше обслуживать себя, вы будете есть больше.
  3. Мало спать
    Исследователи из Колумбийского университета обнаружили, что лишение сна заставляет вас есть больше. Женщины, которые спали всего четыре часа ночью, съели на 329 калорий больше и девятичасовой период по сравнению с теми, кто спал хорошо. Мужчины, которые спали несколько часов, съели на 263 калории больше, чем те, кто спал восемь часов.
  4. Окружающая среда
    Место, где вы едите, может повлиять на количество, которое вы едите, согласно исследованию Университета Южной Калифорнии. Исследование проводилось в кинотеатре с потребителями попкорна. Люди внутри кинотеатра ели больше попкорна, чем люди снаружи.
  5. Скрыть дерьмо
    Опрос Корнелльского университета показал, что мы в три раза чаще едим первое, что видим, по сравнению с пятым, которое мы видим. В этом исследовании исследователи сфотографировали 100 кухонных шкафов и попросили владельцев шкафов вести учет того, что они ели. Авторы опроса также экспериментировали с перемещением пищи внутри шкафов, чтобы увидеть, повлияло ли это на их выбор продуктов? и обнаружил, что да.
  6. Ешь с другой стороны
    Обследование в Северной Америке, опубликованное в бюллетене «Личность и социальная психология», показывает, что еда не доминирующей рукой? ты не привык есть? уменьшает количество пищи, которую вы потребляете. Люди, которые использовали недоминантную руку, чтобы есть попкорн во время исследования, съели 30% попкорна по сравнению с другим днем, когда они ели доминирующей рукой.

ВРЕД сотовой связи, СВЧ и Wi-Fi. Защита. Как жить?! физик Тюняев / биолог Фролов. (September 2020)


  • 1,230