В настоящее время поиск натуральных продуктов, которые приносят пользу для красоты и здоровья, стал тенденцией, используя соединения, взятые из природы, и используя их полный полезный потенциал.
В качестве прекрасного примера этой практики можно привести чесночное масло, научно известное как Allium sativum, которое содержит вещество, называемое аллицин, активный ингредиент, который гарантирует его характерный аромат и обладает великолепными антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
Известно, что он дает различные преимущества для здоровья и красоты, его можно проглотить или применять путем местного применения на участке, требующем лечения.
Сам чеснок можно считать мощным природным антибиотиком. Многие исследования указывают на то, что Азия является вероятным источником этого растения с более чем 6000-летней историей, приправой пищи и использованием в натуропатии.
9 Польза для здоровья чесночного масла
По словам диетолога Андреа Марима, действие чесночного масла принято рассматривать как лечение организма, которое действует изнутри. В случае его местного применения он способен, например, бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Проверьте некоторые из преимуществ чесночного масла в качестве информации от профессионала:
Также прочитайте: 10 продуктов, которые могут помочь улучшить внешний вид ваших волос
1. Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания: Благодаря высоким дозам аллицина это масло способствует хорошему функционированию сердечно-сосудистой системы, предотвращая такие сердечные заболевания, как атеросклероз, инсульты и даже инфаркт.
2. Борьба со старением: «В нем содержатся соединения, называемые серой, цинком и селеном, которые помогают выводить токсины, с выгодным антиоксидантным действием, предотвращая преждевременное старение», - говорит он.
3. Улучшение когнитивных способностей: Чеснок содержит аденозин, вещество, которое может стимулировать активность нейронов, улучшая когнитивные способности тех, кто его потребляет.
4. Помогает в контроле веса: По словам диетолога, это масло может помочь в контроле веса, поскольку оно оказывает регулирующее действие на образование жировых клеток. Его противовоспалительное действие оказывает тормозной ответ на превращение калорий в новые жировые клетки.
5. Обеспечивает более красивые и здоровые волосы: Его действие направлено на стимулирование роста, кроме того, чтобы гарантировать более мягкую текстуру нитям. Уже распространенные заболевания кожи волос предотвращаются благодаря наличию таких элементов, как витамин Е, сера, витамин С, витамин В6 и витамин В1, которые укрепляют волосы.
Читайте также: 11 проверенных преимуществ авокадо
6. Помогает бороться с раком: Поскольку оно содержит несколько витаминов и минералов, это масло укрепляет иммунную систему. Действие антиоксидантов снова присутствует в борьбе с токсинами и борьбе со свободными радикалами, помогая бороться с болезнью.
7. Облегчает контроль диабета: «Если употреблять натощак, обладает способностью увеличивать выброс инсулина в кровь, регулируя уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом», - говорит Андреа.
8. Поддержка регуляции холестерина: Потребляя это масло, уровни холестерина имеют тенденцию балансировать, увеличивая HDL, известный как хороший холестерин, и понижая LDL, плохой холестерин.
9. Гарантирует более здоровую кожу: Благодаря его антибактериальному действию, с помощью этой функции можно быстрее вылечить такие заболевания, как стригущий лишай и экзема. В случае прыщей местное применение обеспечивает заживление и может даже смягчить шрамы, оставленные на коже.
Как использовать чесночное масло
Это масло извлекают из измельченного чеснока путем перегонки с водяным паром в высококонцентрированной форме или путем погружения измельченного чеснока в растительное масло по своему выбору, что делает его менее концентрированным вариантом. Проверьте другие варианты использования этого масла:
Читайте также: 12 прояснили сомнения по поводу кофе с кокосовым маслом
В капсулах: Найдено в магазинах здоровой пищи. Для более правильной дозировки стоит поиск профессионального руководства ?, подчеркивает диетолог. Это обычно используется как ежедневное потребление, с одной капсулой перед обедом и другой перед обедом.
В индустриальных кремах: По словам Андреа, «продукты, производимые косметической промышленностью, предназначенные для лечения прыщей, также содержат это масло в своем составе», что требует правильного показания у дерматолога.
В качестве настоя: Хотя он имеет меньше своего активного ингредиента, он также имеет свои преимущества. Его можно приготовить из горячего растительного масла, идеально подходящего для приправы блюд и салатов, или из холодного масла для лечебных целей.
Во всех случаях необходимо подчеркнуть важность медицинских показаний, чтобы использование соответствовало вашим потребностям, а результаты были положительными.
Как приготовить домашнее чесночное масло
Хотя есть возможность купить готовое чесночное масло, вы все равно можете легко сделать свою собственную версию дома. Проверьте рецепт:
Читайте также: 15 продуктов для естественного отбеливания зубов
ингредиенты
- 1 спелая головка чеснока (желтовато-белого цвета)
- 1/2 стакана оливкового масла
подготовка
Если это холодный вариант, просто смешайте оливковое масло и измельченный чеснок, оставьте на два дня перед использованием. В случае горячего варианта необходимо нагреть масло в сковороде на слабом огне, добавив очищенный чеснок до золотисто-коричневого цвета, а затем процедить чеснок, отделяя только масло. Следует хранить в холодильнике в стеклянной бутылке.
Побочные эффекты и противопоказания
По словам специалиста, чесночное масло не имеет побочных эффектов, но при употреблении в избытке может вызвать рвоту, диарею, тошноту и дискомфорт, и в этих случаях рекомендуется обратиться к врачу.
Одним из немногих противопоказаний для кормящих женщин может быть изменение вкуса грудного молока, а также для детей до 3 лет.
Одним из предупреждений профессионала является связь между чесночным маслом и ботулизмом. Наиболее приемлемым объяснением этой взаимосвязи является то, что споры бактерий, вызывающих ботулизм, обычно оседают на чесноке, и если он покрыт маслом, кислорода не будет, способствуя вредному действию таких бактерий. , Поэтому потребление чесночного масла указывается сразу после приготовления и всегда хранится в холодильнике.
Обладая большой антибактериальной способностью, способностью укреплять иммунную систему и простотой приготовления или покупки, чесночное масло становится вспомогательным средством в поисках лучшего качества жизни. Испытайте его преимущества и докажите его эффективность!
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день (April 2024)
- питание
- 1,230
