Составьте список основные продукты, которые мы должны иметь дома Это может быть способ лучше организовать еду, делая их более практичными и сбалансированными. По мере того, как мы переносим свои диетические потребности на бумагу, мы можем более четко видеть источники питательных веществ, которые важны для поддержания здоровья, и облегчают приготовление этих продуктов для сервировки.
Неорганизованная кладовая может дополнительно стимулировать отходы. Поскольку мы не уверены, что у нас уже есть дома, мы заканчиваем тем, что покупаем слишком много, часто позволяя другим продуктам портиться в шкафу без использования.
1? Убирать
Начните с правильной очистки шкафов, предназначенных для хранение продуктов в общем. Важно чистить эти шкафы, по крайней мере, один раз в неделю по гигиене и даже по состоянию здоровья. Старайтесь не хранить продукты в шкафах рядом с теми, где хранятся чистящие средства. Когда дело доходит до отравления, все заботы мало.
2? организовать
Раздельные продукты по типу. Так что положите конфету на одну сторону, а пикантную на другую; отделяйте сырые ингредиенты, такие как мука, рис и бобы от консервированных и предварительно приготовленных, почти готовых к употреблению.
Старайтесь держать продукты, зрелость которых ближе к виду, использовать их раньше, чем «новые». Это предотвратит их порчу или использование ингредиентов, срок годности которых истек по ошибке.
3? список
Держите фиксированный список продуктов, которые вы используете чаще всего в своей повседневной жизни, и, следовательно, не может быть пропущен в кладовой. Обратите внимание на возможные изменения потребления и обновляйте его как можно чаще. Эта практика помогает гарантировать, что у вас всегда есть точное измерение необходимых запасов и не грешите за недостаток или избыток.
Проверьте ниже список основных Продукты, которые вы должны иметь в своей кладовой.
макаронные изделия
В общем, макароны - это быстрая и практичная еда, которая делает ее присутствие в кладовой фундаментальным. Всегда имейте два или три вида пасты, а также предварительно приготовленную пасту из лазаньи.
консервированный
Продукты, упакованные таким образом, обычно имеют длительный срок годности, поэтому стоит иметь их в разумном количестве. Попробуйте купить разные консервированные продукты, такие как сардины, тунец, горох, кукуруза, пальмовое сердце и фрукты? персик, вишня и ананас, например.
Сухой корм
Сюда приходят рис, бобы, мука, сахар, кукурузный крахмал и дрожжи, а также крупы и орехи.
соусы
Рекомендуется хранить небольшое количество соусов в шкафу. Томатная паста, соевый соус (соевый соус) и заправки для салатов, а также такие, как древесный соус и соус броганов, которые можно купить в готовом виде.
пряность
Покупайте различные специи, такие как соль, молотый чеснок и порошок чили. Также всегда старайтесь иметь небольшой запас мяса, овощей и курицы.
Уксус и масла
Уксус может быть традиционным или бальзамическим, в зависимости от ваших предпочтений. Кроме того, храните в шкафу, например, оливковое и соевое масло, кукурузу или рапс.
8 Основных Ошибок при Воспитании Детей (May 2024)
- Кухня, Организация
- 1,230
