Мама-новичок: полное руководство, которое поможет вам в этом путешествии

Главная> iStock

Во время беременности может возникнуть много вопросов, особенно когда речь идет о маме-новичке. Но это не значит, что любой, у кого есть ребенок, знает об этом все, верно? Каждая беременность уникальна, как и забота о каждом ребенке. Имея это в виду, интересно знать руководство, чтобы оставаться на вершине всех шагов.

С правильной информацией легче наслаждаться этими уникальными моментами с максимальным душевным спокойствием. Поэтому стоит проверить приведенные ниже вопросы, на которые отвечают доктор Флавия Бурим Скомпарини (CRM-SC: 22716), гинеколог и акушер, и доктор Клэй Бритс (CRM-PR: 16787), педиатр и детский невролог.

Индекс содержания:

• беременность
• роды
• постнатальный
• грудное вскармливание
• Ежедневный уход
• Книги для начинающих мам

беременность

Возможно возникновение сомнений при появлении первых симптомов беременности, и часто они продолжают увеличиваться в течение месяцев, верно? Подумав об этом, посмотрим на некоторые вопросы, связанные с беременностью.

Каковы ранние симптомы беременности?

Доктор Флавия: Ранняя беременность способствует нескольким изменениям в организме женщины. Тошнота и рвота широко известны населению, но стоит помнить, что другие симптомы, такие как судороги и сонливость, также довольно распространены. Кроме того, повышение уровня гормона прогестерона может привести к запорам, затруднениям при опорожнении желудка после еды (ощущение полного желудка) и усилению гастроэзофагеального рефлюкса. Повышение уровня прогестерона также способствует ослаблению связок и суставов, что облегчает скручивание, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность, например, при использовании высоких каблуков.

Читайте также: Морская болезнь: характеристики, методы лечения и когда беспокоиться

Что происходит, если беременная женщина принимает противозачаточные таблетки?

Доктор Флавия: Последствия использования гормонов (таблеток) во время ранней беременности будут зависеть от того, как долго продолжалось использование. В общем, если использовать в течение короткого периода, нет никаких последствий для плода. Если длительное использование может изменить формирование гениталий, особенно в случае мужского плода, так как гормоны, содержащиеся в оральных контрацептивах, являются женскими гормонами.

Как производится подсчет недель беременности?

Доктор Флавия: Расчет производится либо по дате первого дня последней менструации пациента, либо по длине эмбриона при первом проведенном УЗИ. Дата последней менструации может использоваться в качестве справки у пациентов с регулярными менструальными циклами, и когда расчет по этому параметру меньше, чем предел погрешности ультразвука. Как правило, УЗИ, проведенное до 12 недель беременности, имеет ошибку менее 7 дней.

Что такое дородовой уход?

Д-р Флавия: Пренатальная помощь пациентам с одной беременностью низкого риска проводится с ежемесячными консультациями на срок до 32 недель, с последующими двухнедельными консультациями на срок до 37 недель и еженедельно до даты родов. Помните, что дородовой уход завершается только после послеродового периода и поэтому должен включать как минимум 1 послеродовую консультацию.

Освобожден ли секс во время беременности?

Доктор Флавия: Пациенты, у которых нет медицинских противопоказаний к сексуальной активности, могут оставаться сексуально активными до родов. Некоторые противопоказания для полового акта включают кровотечение в первом триместре (угрожающий выкидыш), низкую вставку плаценты, короткую шейку матки, приводящую к повышенному риску недоношенности, среди других.

Каким может быть кровотечение во время беременности?

Доктор Флавия: Кровотечение может иметь разные причины в зависимости от стадии беременности. Кровотечение, возникающее на ранних сроках беременности, может представлять собой отслоение гестационного мешка (угрожающий выкидыш), продолжающиеся аборты, а в случае пациентов, у которых еще не было ультразвука, может быть трубная беременность.

Читайте также: Акушерское насилие: физическая и психологическая агрессия при беременности

Кровотечение, возникающее в конце беременности, обычно связано с изменениями плаценты, такими как плацента с низкой вставкой или отслойка плаценты. Эти медицинские диагнозы считаются серьезными и должны быть исключены путем немедленной медицинской оценки.

Нужно ли принимать витамины?

Д-р Флавия: По данным Министерства здравоохранения, каждая женщина на графике беременности должна ежедневно принимать 400 мкг / день фолиевой кислоты, чтобы снизить риск дефектов закрытия нервной трубки. Эта же добавка должна сохраняться как минимум в течение 12 недель беременности.

Другим обязательным дополнением является железо, особенно со второго триместра беременности, когда увеличивается риск анемии и когда у нас есть подход к родам, при котором будет умеренная кровопотеря.

Витамин D, йод и омега-3 добавки также довольно часто используются бразильскими акушерами.

Стоит отметить, что сбалансированное питание способно обеспечить адекватное потребление многих питательных веществ, и индивидуализация при оценке каждой женщины будет иметь важное значение. Например, пациентам, которые не употребляют молоко и молочные продукты, могут потребоваться добавки кальция, в то время как другие получают его с помощью диеты.

Читайте также: Труд: знать этапы выявления признаков

Какие изменения в организме женщины?

Доктор Флавия: Женщина переживает много трансформаций в течение периода беременности. На ранних сроках беременности общие симптомы наиболее очевидны из гормональных изменений. Мы заметили перепады настроения, такие как раздражительность и легкий плач, изменения в характере сна, изменения в привычках кишечника и запоры, которые встречаются довольно часто. Действие прогестерона может в дальнейшем привести к усилению желудочного рефлюкса и ощущению изжоги и жжения.

С расширением матки и матки начинают меняться другие изменения. Изменяется характер дыхания, уменьшается желудочная емкость и изменяется центр равновесия тела, что заставляет беременную женщину ходить характерным образом, чтобы не быть неуравновешенным: ноги слегка раздвинуты, а бедра направлены вперед.

Изменения груди и вульвы также отражают подготовку организма к родам. Грудь становится более чувствительной, ареола усиливает пигментацию, на ее поверхности могут появиться голубоватые кровеносные сосуды, помимо выпячивания соска. Вульва также становится темнее, со слегка приоткрытыми губами. Влагалищная секреция также увеличивается при гормональном воздействии.

Могут ли беременные женщины заниматься физическими упражнениями?

Доктор Флавия: Беременные женщины могут и должны регулярно заниматься физическими упражнениями. Пока нет медицинских противопоказаний к этому, все научные данные благоприятны для занятий аэробикой и укрепления мышц.

Уникальный момент, беременность может быть полна сомнений, но со спокойной и с правильными профессионалами, это может быть спокойной фазой.

роды

Момент родов пугает многих мам, которые не уверены, какой тип выбрать, каким будет выздоровление и все остальные детали. Но будьте уверены, ответы на различные вопросы здесь.

Сколько недель в среднем происходит рождение?

Доктор Флавия: Большинство пациентов родят от 39 до 41 недели, поэтому ожидаемая дата рождения (PPD) рассчитана на 40 недель.

Каковы признаки труда?

Д-р Флавия. Труд определяется наличием регулярных сокращений матки со средним интервалом в 3 минуты, способных вызывать изменения в шейке матки. Эти сокращения обычно начинаются с легкой интенсивности, наиболее заметны в нижней части спины и маточного дна и распространяются на нижнюю часть живота. Регулярность начинается с большими интервалами, от 15 до 20 минут, а затем с более короткими интервалами, от 3 до 5 минут.

Стоит помнить, что потеря жидкости из-за разрыва мешка может произойти даже вне рабочей силы, а также является показанием для немедленной медицинской оценки и возможной госпитализации.

Как выбрать тип доставки?

Д-р Флавия. Маршрут рождения в Бразилии - это не выбор пациента, а медицинское показание. В частной системе у нас есть возможность принять во внимание пожелания пациента, но в государственной системе нормальная доставка является первым путем, а кесарево сечение является альтернативой для случаев, когда нормальная доставка невозможна.

Есть ли разница между нормальными, естественными и гуманизированными родами?

Д-р Флавия: Да, нормальное рождение - это широкое имя, которое мы даем вагинальному рождению. Это может быть естественным и гуманизированным одновременно.

Естественные роды - это те, в которых не проводится никаких вмешательств или использования лекарств для стимуляции родов.

Гуманизированные роды - это термин, который мы используем для родов, который учитывает предпочтения матери и время ребенка. Например, при гуманизированных родах ребенок идет прямо к коленям матери и остается в контакте с ее кожей в течение следующего часа. Педиатр оценивает новорожденного, все еще находящегося на руках у матери, а зажим и перерезание пуповины производится после прекращения пульса.

Каковы лучшие позиции для нормальных родов?

Д-р Флавия: Каждый пациент выберет положение, в котором он будет чувствовать себя наиболее комфортно на момент изгнания. Там нет ни одной позиции.В своей профессиональной практике мне нравится использовать скамью для родов, потому что она имитирует положение на корточках и облегчает спуск ребенка через родовой канал под действием силы тяжести.

Что делать, когда сумка ломается?

Доктор Флавия: Первый совет, который я даю своим пациентам, - это быть спокойным. Разрыв сумки может произойти за несколько часов до рождения ребенка и не означает, что ребенок родится в ближайшие несколько минут.

Когда выходит большое количество прозрачной жидкости с запахом, похожим на отбеливатель, если пациент без боли, она может принять ванну и пойти в родильный дом для спокойной оценки. В тех случаях, когда у пациента уже были схватки, рекомендуется немедленно обратиться в родильный дом для обследования, поскольку у нас нет возможности узнать, может ли уже иметь место расширение шейки матки.

Что если сумка не взорвется естественным путем?

Доктор Флавия: В тех случаях, когда пациент остается в родах и мешок не разрывается, врач может искусственно разорвать мембраны в соответствующее время. В некоторых случаях это вмешательство не является необходимым, и даже ребенок может родиться с полной сумкой, как в случае с рождением ребенка с помощью сосуда.

Когда мне нужно стимулировать роды?

Доктор Флавия: Индукция родов может иметь многочисленные показания. Гестационный возраст более 41 недели является одним из них. Выше этого гестационного возраста у нас нет никакой дальнейшей выгоды в ожидании самопроизвольного запуска родов, поэтому в этих обстоятельствах мы рекомендуем, чтобы госпитализация и медикаментозное стимулирование родов были выполнены.

Другими показаниями являются гестационный диабет, высокое кровяное давление, низкая масса тела при рождении или снижение околоплодных вод, разрыв оболочки и отсутствие спонтанных сокращений.

Что вызывает преждевременные роды?

Доктор Флавия: Инфекции влагалища и мочевыводящих путей являются важными причинами преждевременных родов и должны быть тщательно вылечены при выявлении. Другие причины включают короткую или некомпетентную шейку матки (которая начинает расширяться при увеличении веса плода), многоплодную беременность, высокое кровяное давление (допплер) у ребенка или декомпенсированный гестационный диабет с последствиями для плода.

Роды - это уникальный момент, поэтому важно выбрать профессионала, который идентифицирует себя с беременной женщиной. В конце концов, он или она будет нести ответственность за то, чтобы принести ребенка в мир.

постнатальный

Ребенок родился, что теперь? Меняется тело матери, возникает послеродовой отдых и ряд других вопросов, которые могут возникнуть у женщины. Смотрите ответы на некоторые из них:

Когда мне следует вернуться к акушеру?

Доктор Флавия: Первая послеродовая консультация обычно длится от 7 до 10 дней. Вторая оценка проводится в конце послеродового периода, примерно через 40 дней после рождения.

Что такое послеродовой отдых?

Доктор Флавия: Выздоровление матери будет в значительной степени зависеть от способа родов и любых вмешательств, которые могут потребоваться. Например, пациенты, которые достигают вагинального родоразрешения без разрыва, не имеют ограничений по мобилизации и диете. Пациенты, перенесшие кесарево сечение, в свою очередь, должны оставаться в относительном покое в течение первых 12 часов. По истечении этого периода, свет, проходящий через родильный дом и коридор, стимулирует функцию кишечника и предотвращает тромбоз.

Послеродовой период, название, данное 42 дням после рождения, является периодом для возвращения тела женщины к ее условиям до беременности. В этот период следует ли пациенту избегать физической активности и сексуальной активности?

Когда можно снова заниматься сексом после родов?

Д-р Флавия: Через 42 дня, если не было никаких медицинских противопоказаний, пациент будет освобожден для возвращения к сексуальной жизни.

Есть ли вероятность беременности во время карантина?

Доктор Флавия: Риск считается незначительным, но риск инфицирования матки (эндометрит) значительно повышается у пациентов, которые возобновляют вагинальный секс до медицинского разрешения.

Послеродовое кровотечение нормально?

Д-р Флавия: Да, послеродовое кровотечение, которое мы называем выщелачиванием, возникает у всех женщин, независимо от способа родов. Это кровотечение происходит из кровеносных сосудов, которые были обнажены после отслойки плаценты.

Когда женщина снова получает период?

Доктор Флавия: кормящая женщина может оставаться без менструации в течение неопределенного периода времени, поскольку пролактин, гормон, ответственный за выработку молока, способен ингибировать овуляторный цикл. Большинство женщин начинают менструировать снова после рождения ребенка, когда частота грудного вскармливания снижается.

Сколько времени нужно, чтобы тело пришло в норму?

Ог.Флавия: послеродовой период, который по определению длится 42 дня, является периодом, когда организм женщины восстанавливает предгестационные состояния, но это не означает, что за это время тело женщины вернется точно таким же, каким оно было. до беременности. Например, для восстановления тонуса мышц живота и эластичности кожи может потребоваться больше времени.

Нормально ли быть очень уставшим в этот период?

Д-р Флавия: Да, лишение сна и психологические расстройства, которым подвергаются матери, полностью оправдывают чувство истощения, которое возникает в этот послеродовой период.

Является ли запор распространенным?

Доктор Флавия: В первые дни после родов это довольно распространенная жалоба, как и вздутие живота, вызванное накоплением газа.

Когда можно выполнять физические нагрузки?

Доктор Флавия: Нормальные роды, будучи менее агрессивными по отношению к женскому телу, позволяют пациенту возобновить физическую активность после окончания послеродового периода. Для кесарева сечения требуется период до 60 дней для возобновления физических нагрузок.

Даже имея ребенка, важно, чтобы мать также была осторожна с собой и уважала ограничения этого периода. Как и ребенок, ей также нужно внимание.

грудное вскармливание

Грудное вскармливание - это период, который может вызвать много вопросов, будь то грудное молоко, сколько кормить грудью, уход за грудью и многое другое. На этом этапе важно быть спокойным и иметь правильную информацию.

Когда происходит первое грудное вскармливание ребенка?

Доктор Флавия: Мы называем Золотой час первым часом жизни ребенка, и именно в это время должно произойти первое кормление грудью.

Можно ли забеременеть во время кормления грудью?

Д-р Флавия: Да, исключительно грудное вскармливание обладает противозачаточной эффективностью, близкой к 80%, то есть на каждые 100 женщин, которые полагаются только на этот метод для предотвращения новой беременности, до 20 женщин могут забеременеть в течение 1 года.

Вредит ли грудное вскармливание?

Доктор Флавия: Грудное вскармливание не вызывает боли, но первые дни жизни ребенка и первое грудное вскармливание обычно сопровождаются трещинами в челюсти, вызванными неправильным обращением с новорожденным. Трещины могут быть довольно болезненными?

Как можно предотвратить мастит?

Доктор Флавия: Мастит - это название воспаления молочных желез, вызванное попаданием бактерий в молочные протоки. Основными воротами для бактерий в протоках являются трещины, и правильное прикрепление ребенка к груди является одной из основных форм профилактики.

В случае появления трещин на сосках мы рекомендуем особую осторожность при чистке груди. Одним из способов облегчения заживления трещин и, следовательно, снижения риска возникновения мастита является нанесение самого богатого антителами грудного молока на ареолу и сосок.

Другими важными формами профилактики являются доение груди, чтобы молоко не накапливалось, и застой в груди, а также выбор подходящего бюстгальтера, способного обеспечить хорошую поддержку груди.

Чего следует избегать женщинам во время кормления грудью?

Д-р Флавия: Мы советуем кормящим женщинам избегать употребления трудно перевариваемых продуктов, известных как избыточные газообразующие продукты, такие как бобы и нут. Пищевые продукты, содержащие глютен или лактозу, следует избегать у пациентов с непереносимостью. Потребление алкоголя также весьма сомнительно и его следует избегать ».

Можно ли принимать противозачаточные средства в этот период?

Д-р Флавия: Да. Во время лактации мы рекомендуем использовать негормональные методы контрацепции или только прогестерон (например, некоторые таблетки, ежеквартальные инъекции, Мирена и имплантация противозачаточных средств).

Как долго следует кормить ребенка грудью?

Доктор Флавия: исключительно грудное вскармливание рекомендуется до 6 месяцев. По истечении этого периода произойдет введение пищи, и грудное вскармливание может быть сокращено. Министерство здравоохранения рекомендует кормить грудью не менее 24 месяцев.

Силиконовый протез молочной железы нарушает грудное вскармливание?

Доктор Флавия: Инфрамаммарный разрез, который является наиболее широко используемым в настоящее время, не обязательно мешает грудному вскармливанию, не разрезая протоки напрямую. Редукционная мастопластика и протезы периареолярного разреза оказывают большее негативное влияние на грудное вскармливание.

Есть ли продолжительность для каждого кормления грудью?

Д-р Флавия: Концепция свободного спроса, отстаиваемая педиатрами в настоящее время, подразумевает, что у ребенка должно быть свободное время для кормления грудью. В целом, мы указываем не менее 20 минут грудного вскармливания в каждой груди.

Как можно увеличить производство молока?

Д-р Флавия: Адекватное потребление воды является одним из основных способов увеличения производства молока.Другими широко используемыми способами являются пролекарства, усиливающие пролактин, такие как метоклопрамид и домперидон. Молоко выбрасывается другим гормоном, окситоцином, поэтому считается, что роды являются сильным союзником грудного вскармливания.

Грудное вскармливание - это момент, когда ребенок кормит, но он также получает привязанность и комфорт от матери. Так что будьте спокойны и терпеливы и не прикрывайте себя, если молока недостаточно или появляются другие проблемы.

Ежедневный уход

С беременностью все прошло хорошо, поэтому сейчас самое время перейти к ежедневному уходу за ребенком.

Когда должен быть первый визит к педиатру?

Дата этой первой консультации указывается через 7-10 дней после рождения. Далее доктор Клэй говорит, что родители должны перечислить все вопросы до посещения встречи.

Как бороться с рефлюксом?

Доктор Клэй: После кормления держите ребенка вертикально, пока вы не отрыгнете. Лежа всегда кладите ребенка на спину.

Как ухаживать за пупком?

Доктор Клэй: Всегда мойте его в ваннах и очищайте основание и вокруг него два раза в день ватным тампоном, чтобы удалить остатки кожи или выделения.

Какое положение сна рекомендуется для новорожденного?

Доктор Клэй: На спине или в спине.

Сколько часов сна указано?

Доктор Клэй: Новорожденный должен спать до 20 часов в день.

Как должна выглядеть детская ванночка?

Д-р Клэй: Один раз в день его следует мыть глицериновым мылом. В конце концов, можно принимать больше ванн, но только с водой.

Когда можно начать экскурсии?

Доктор Клэй: В идеале, их следует делать только после 3-месячного возраста, чтобы ребенок получил первые вакцины и чтобы снизить риск заражения сезонными инфекциями.

Что делать, когда у моего ребенка спазмы?

Доктор Клэй: Поставьте его в вентральную позицию на руках и поддерживайте живот. Чтобы уменьшить судороги, массируйте живот несколько раз в день и согрейте его слегка выглаженным теплым полотенцем.

Рекомендуется ли использовать пустышку?

Доктор Клэй: Только до 18 месяцев, и если ребенок действительно испытывает потребность.

Помните, что плач - это способ общения ребенка, поэтому вам не нужно отчаиваться, когда это произойдет. Ведь именно так он выражает голод, сон и даже свои чувства.

Первая мама: лучшие книги

1. Чего ожидать, когда вы ждете: Эта книга, в основном, руководство, является отличным выбором для начинающих мам. Здесь представлена ​​информация о том, как выбрать идеального врача, роды и какие права на беременность и многое другое.
2. Родильная книга: Это путеводитель, в котором рассказывается о родах, кормлении грудью, сне, вскармливании детей, а также о том, как проходит обучение в школе и в юности.
3. Добро пожаловать, детка: Эта серия разделена на три книги. Каждый том охватывает различный возрастной диапазон от 0 до 5 лет. Простым языком Ана Эскобар объясняет сомнения, которые могут возникнуть в уходе за малышами. Поскольку автор бразильский, наша культура принята во внимание.
4. Красивое материнство: Написанная Бела Гилом в этой книге, она хотела поделиться своим опытом быть матерью, начиная с беременности, ожидая родов, дилеммы грудного вскармливания и переходя на заботу о ребенке и о себе.
5. Когда тело соглашается: Эта книга, написанная вместе журналисткой, ее беременной дочерью, терапевтом и акушеркой, идеально подходит для мам, которые хотят иметь естественное и гуманизированное рождение. Это потому, что он говорит о том, что происходит в организме, дает подсказку, чтобы вызвать ощущения беременности, и даже дает советы по движению при рождении.
6. Материнство и встреча с собственной тенью: Эта книга, созданная специально для женщин, фокусируется на послеродовом периоде, периоде после рождения ребенка. Обладает сенсорной и интуитивной динамикой.
7. Французские дети не делают утро: Написанная американским журналистом, живущим во Франции, книга показывает трудности, с которыми столкнулась автор, когда наложила ограничения на свою дочь, наблюдая за ней, что французские дети не впали в истерику. В книге она рассказывает советы французского творчества.
8. Видимые женщины, невидимые матери: Из-за теорий и решений, которые не уважают или противоречат мнению матери, в этой книге есть несколько статей, которые пытаются прояснить несколько сомнений, чтобы мамы могли пережить период без страха и без травм.
9. Обучать феминистских детей: Эта работа размером с букву представляет практические советы для родителей и побуждает дочерей быть независимыми, сильными и стремиться к тому, чего они хотят. Все это вдали от гендерных стереотипов.
10. Детское питание: введение в настоящую еду: С помощью врачей и диетологов Рита Лобо написала эту книгу, чтобы прояснить сомнения, которые часто встречаются при кормлении ребенка.

Существует множество книг, которые можно прочитать, чтобы ответить на вопросы об этом гигантском мире материнства. Это всего лишь несколько указателей, но если у вас все еще есть вопросы, вы можете обратиться к другим книгам и всегда должны поговорить с врачом.

Матери, не чувствуют давления и не принимают во внимание возможные мнения и критику других. У каждой женщины свой собственный способ быть матерью и воспитывать детей, и это нормально.

Медитация - гипноз ★ Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ ???? (April 2024)