Облицовочная выпивка

У кого не было необъяснимого желания съесть что-нибудь просто обжорством, бросить первый камень. Используется, чтобы уменьшить нашу тревогу, позаботиться о нашей ПМС, борьбе парня или давления на работе, питание Это быстрое и нездоровое решение для решения проблем.

Прежде всего, нам нужно понять что такое принуждение и как это работает. Обычно это происходит, когда что-то не так (трудности в отношениях с родителями, потеря, разлука и т. Д.), И внутри нас оседает огромная пустота. Поскольку это чувство пустоты очень плохо, наше бессознательное находит способ облегчить нашу боль, будь то через еду, питье, секс, покупки, наркотики и так далее.

Проблема в том, что пустота сохраняется и требует все больше и больше, то есть человек становится навязчивым в попытке «прикрыть»? эта "эмоциональная дыра".

К сожалению, поскольку это эмоциональная проблема, единственное решение состоит в том, чтобы найти причину и устранить ее, что часто может быть очень трудным и болезненным, что делает съедание коробки конфет на завтрак более приятной задачей.

Но почему выбор еды? Наш первый опыт заботы во время кормления грудью. В дополнение к материнской кровати, которая утоляет голод, в груди ощущается чувство комфорта и безопасности. То есть с рождения мы учимся ассоциировать еду с теплом.

Так что же делать, чтобы бороться с переедание?

Обычно компульсивное мышление немного тревожно и требует быстрых решений, в конце концов, есть та «болезненная пустота», которая заставляет его искать чудодейственные диеты, лекарства и даже операции по уменьшению желудка.

Я не диетолог и не хочу навязываться? в другой области, но мы все знаем, что чудес не существует. Даже операция по уменьшению желудка без диетологического и психологического мониторинга может быть катастрофой.

Несколько лет назад я присутствовал на страдающей ожирением женщине, которая после операции не смогла похудеть, потому что, поскольку ее голод не контролировался, она ела два десятка бананов, пюре из сгущенного молока в день. Образующийся пастообразный крем облегчал прием пищи, поскольку желудок был уменьшен, и было труднее принимать пищу.

Истории немногочисленны. Так что нет смысла пробовать быстрые решения ожирения безперееданиеПока есть пустота, будет принуждение. Хорошим примером являются люди, которые бросают курить и прибавляют в весе, то есть они обменивают принуждение сигарет на еду. Каким бы ни было принуждение (еда, алкоголь, игры и т. Д.), Оно заслуживает внимания и лечения.

Как бы тяжело ни было твоя проблема и как больно это может быть перееданиеНет ничего более полезного, чем забота о ранах прошлого и их лечение, чтобы вы могли двигаться дальше, без пустоты, без грусти и без вины.

Подумайте об этом, выбор быть счастливым зависит от вас.