Быть оптимистом влияет на качество жизни

Вы когда-нибудь задумывались, что смотреть на жизнь с оптимизмом благоволит к счастью? Многие люди проводят в своей жизни много времени, оплакивая и рассказывая о своих несчастьях, трудностях, невыполненных желаниях, не в состоянии сосредоточиться на цели, которая может изменить эту ситуацию. Они отвлекают людей от самих себя, потому что они видят только плохие факты, обесценивая хорошие ситуации, которые могут быть одобрены.

Когда мы видим только плохие ситуации, мы обычно не видим, что у нас есть какие-то возможные выходы, и мы в конечном итоге погружаемся в свое собственное несчастье. У всех нас есть проблемы, которые нужно решить, но у некоторых людей есть степень оптимизм которые помогают легче воспринимать ситуации, умудряются отделять плохие моменты от других аспектов и вашей жизни, другие не видят только плохую сторону ситуаций, не могут выучить и переосмыслить негативные факты.

Наше мышление настолько быстрое, что мы даже не осознаем, насколько они могут быть вредными, но когда они пессимисты Они бесполезны для нас, поэтому мы должны делать ежедневные упражнения, чтобы развить здоровые мысли.

Практикуя, мы понимаем, что привыкли думать о плохих вещах, и мы позволяем этому быть нашим жизненным гидом, но, когда мы начинаем обращать внимание, мы понимаем, что можем изменить ход наших мыслей, начиная думать только о приятных ситуациях.

Таким образом, мы начнем испытывать эмоции, которые приносят счастье, удовлетворенность и уверенность. Мысли возникают в цепях, образуя сеть, меняя то, как мы чувствуем и видим мир вокруг нас. Если это плохо, мы видим, что все идет не так, если мы думаем оптимистично, мы видим большие возможности для удовлетворения наших желаний.

Весь этот процесс позволяет изменить вашу жизнь, потому что с помощью здоровых мыслей может генерировать успешное поведение, потому что оптимизм, радость в жизненном опыте могут быть отличной помощью в возникновении ситуаций, которые приводят к качество жизни.

Как стать оптимистом? ???? Мартин Селигман и позитивная психология (October 2019).


  • благоденствие
  • 1,230