Сколько раз мы перестаем думать о своей жизни, о мечтах, которые мы никогда не исполняли, о желании отдохнуть, о заслуженных каникулах? В детстве мы учились постепенно брать на себя ответственность за множество вещей, от утреннего сна до принятия на себя обязанностей, которые преподносит нам школа и семейная жизнь.
Религия также учит нас всегда заботиться о других, делать добро, и мы растем, слыша, что лучший способ - всегда смотреть на нашего партнера, детей, родителей, братьев, друзей. Этот процесс чрезвычайно важен, потому что через обмен отношениями мы устанавливаем нашу идентичность, учимся жить в обществе и укрепляем себя как людей.
Но мы заканчиваем тем, что используем всю нашу энергию, чтобы всегда удовлетворять желания других, иногда работа занимает это пространство, вызывая интенсивный баланс.
С другой стороны, я вижу усталых, подчеркнутых и очень несчастных людей, и большую часть времени не вижу себя ответственным за то, что оказался настолько обескураженным.
Я понимаю, что сообщения, которые мы получали с детства, чрезвычайно важны, но большую часть времени они забывают научить нас, как важность смотреть на себя, чтобы научиться заботиться о себе. Все это, в сочетании с обязанностями, которые мы берем на себя, принимает очень большую долю, и это не займет много времени, прежде чем мы начнем чувствовать усталость, удушение, тоску по тихим моментам.
Когда мы предлагаем людям взять день недели, чтобы сделать массаж, почитать книгу, пойти в спортзал, ответ всегда один: у меня нет времени! Недостаточно энергии, чтобы попробовать новое предприятие, дом оказывается лучшим местом для возвращения, в зону комфорта, которая на самом деле оказывается еще одним местом, где нужно выполнять бесконечные задачи.
Мы понимаем, что даже не увеличение связанные со стрессом заболевания Это достаточные причины, чтобы замедлить нашу работу, что приведет к реальным изменениям в образе жизни.
Иногда мы начинаем думать, что жизнь настолько интенсивна, что мы живем день за днем, каждый день одинаково, от дома до работы, от работы до дома, рынка, банка, детской школы.
Настало время остановиться и искать решения, чтобы изменить эту ситуацию, и научиться выбирать приоритеты, и в этом случае ты приоритет, главный актер вашей жизни. Выйти за кулисы и по-настоящему жить роль заботиться о себе.
Поначалу вы можете чувствовать себя немного неуверенно, эгоистично, но со временем вы испытаете удовольствие от того, что можете уделить себе день или несколько часов, чтобы просто позаботиться о себе, даже если вы ничего не делаете, важная вещь - это несколько собственных моментов.
Поэтому, когда вы начнете предпринимать действия, раскрывающие вашу заботу о своем желании, станет ясно, что все остальное будет легче, и вы сможете наслаждаться всеми другими обязанностями с удовольствием, большим энтузиазмом и энергией. Ведь эти изменения могут начаться только с самого себя, обеспечивая счастье и благополучие.
Это видео изменит Вашу жизнь. У меня нет слов (April 2024)
- благоденствие
- 1,230
