7 способов вылечить простуду и грипп, которые просто мифы

Слышали ли вы, что нелеченный грипп длится семь дней, а с лекарством - неделю? Это скучная шутка для любого, кто находится в постели с симптомами этой болезни, но имеет реальный фон.

На самом деле, до сих пор нет лекарств, которые действительно способны бороться с вирусами, вызывающими простуду и грипп, поэтому лечение ограничивается симптомами.

Тем не менее, все знают некоторые домашние приемы, которые обещают вылечить эти заболевания. Проблема в том, что, по большей части, они просто мифы, как следующие 7:


1. Пот для устранения токсинов и вирусов

Знаете ли вы тот старый совет, что вам следует заниматься физическими упражнениями, чтобы поднять температуру тела, сильно потеть и тем самым выводить из организма токсины и вирусы? Так что это просто слух.

Вы можете чувствовать себя лучше после тренировки, но это связано с выделением эндорфинов, нейротрансмиттеров, которые связаны с ощущением благополучия. Вирусы гриппа и простуды, однако, не будут поражены? и вы все еще рискуете стать обезвоженным, если не замените потерянные жидкости потом.

Также прочитайте: 10 видов лекарств, которые заставляют вас набирать вес, не зная


2. Добавка витамина С

Витамин С действительно очень важен для нашего организма, так как он является фундаментальным для усвоения железа и выработки коллагена. Тем не менее, когда речь идет о профилактике и лечении гриппа и простуды, их влияние является спорным.

Эта история началась в 1970 году, когда Линус Полинг, знаменитый американский химик, лауреат Нобелевской премии, опубликовал книгу, советующую ему употреблять 1 грамм витамина С в день, чтобы снизить заболеваемость этими заболеваниями.

Тем не менее, исследование, в котором приняли участие более 11 000 человек, опубликованных в 2013 году, показало, что добавление этого витамина может повлиять только на спортсменов с высокими показателями. Однако, если вы не вписываетесь в эту группу, вы знаете, что еще не все потеряно: это же исследование утверждает, что, учитывая низкую стоимость и безопасность лечения, возможно, стоит инвестировать в витамин С, чтобы уменьшить продолжительность и интенсивность симптомов. ? хотя это не работает для всех.


3. Положите лук в спальные носки

Мы сожалеем, что сообщили, но лучшее, что вы получите от сна с кусочком лука в носке, - это оставить ноги с немного другим запахом.

Приходит ли идея, что это может вылечить простуду и грипп, с четырнадцатого века, когда люди разбрасывали лук вокруг своих домов в попытке отразить бубонную чуму? а также некоторые злые духи.

Читайте также: 25 удивительных преимуществ лимонной травы для вашей жизни

4. Используйте антибиотики

Принимать антибиотики без медицинской консультации - плохая идея. Эти лекарства эффективны против бактерий, но они абсолютно ничего не делают против вирусов, независимо от того, вызывают ли они грипп, простуду или другие заболевания.

Что еще хуже, если вы принимаете антибиотики без необходимости или с неправильным активным ингредиентом, дозой или временем, то это может привести к тому, что вы (ваши бактерии, на самом деле) окажетесь устойчивыми к лекарствам. Поэтому, когда вам действительно нужно принять антибиотик, он может больше не работать.

5. Пейте глинтвейн или глинтвейн

Глинтвейн, глинтвейн или любой другой алкогольный напиток, нагретый с медом, лимоном, корицей, имбирем, чесноком или другими ингредиентами, поможет вылечить простуду и грипп. Это может быть первым, что ваша бабушка говорит, когда вы чихаете, но это не так.

Очень важно увеличить потребление жидкости, когда вы больны, а горячий напиток даже помогает снять раздражение горла. Тем не менее, лучше не употреблять алкоголь, так как он может снизить ваш иммунитет, затрудняя выздоровление.

6. Запах мятного эфирного масла

Это правда, что аромат эфирного масла мяты может помочь облегчить заложенность носа, но он не сможет эффективно бороться с вирусами, вызывающими простуду и грипп. Хотя это масло продемонстрировало некоторое действие против микроорганизмов в лаборатории, оно не было зарегистрировано в организме человека.

Читайте также: 5 советов по чистке, чтобы предотвратить простуду и грипп

Если вы не можете дышать, стоит положить каплю масла под нос, чтобы облегчить этот симптом, но это не ускорит само заживление.

7. Потребляйте чай или капсулы с эхинацеей

Эхинацея прославилась в натуральной медицине своими предполагаемыми свойствами против простуды и гриппа. Однако, согласно нескольким исследованиям, таким как исследование, опубликованное в США в 2010 году, это домашнее средство не способно уменьшить продолжительность и интенсивность симптомов этих заболеваний.

В этом случае мы не можем исключить эффект плацебо, то есть когда человек принимает лекарство, полагая, что оно сработает, и, следовательно, он действительно чувствует себя лучше. Это происходит главным образом, когда мы говорим о болях и болях, симптомах, которые нельзя точно измерить, например, о температуре.

Все это, однако, не означает, что вы ничего не можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше в случае простуды или гриппа. Если что-то из этого работает для вас, продолжайте использовать? до тех пор, пока это не причинит серьезного вреда (например, алкоголя) и вы не откажетесь от лечения, назначенного врачом.

Много отдыхайте, пейте много воды, чая и натуральных соков, старайтесь уменьшить заложенность носа и подождите, пока пройдет время. Чтобы быть в безопасности, лучше всего вести здоровый образ жизни и каждый год делать прививку от гриппа.

Также читайте: 6 чаев, чтобы проснуться, похудеть, получить энергию и другие удивительные применения

5 СПОСОБОВ быстро вылечить ПРОСТУДУ на губах (MARCH 2024)


  • Профилактика и лечение
  • 1,230