Каждый день та же самая проблема: просыпаться, вставать, готовиться, есть, выходить из дома. утренняя рутина женщины Он часто полон действий, которые не всегда соответствуют продолжительности их выполнения. Здесь мы предлагаем советы для того, чтобы вы организовались и максимально использовали драгоценные бесплатные минуты, которые у вас есть по утрам.
1? Планируйте, что вы будете делать шаг за шагом. Чтобы избежать утреннего ажиотажа, когда вы не знаете, куда вам нужно идти, что вы должны взять, что вы должны сделать, спланируйте свой день накануне вечером. Составьте список всего, что вы будете делать, и, если возможно, уже упорядочите мероприятия в порядке, который вас устраивает, например: сортируйте места, куда вам нужно идти, с учетом маршрута, по которому вам придется идти, к каждому? Таким образом, вам не нужно идти куда-то, а затем идти куда-то еще и вернуться туда, где вы когда-то были. Этот список также полезен, поэтому вы не забудете ничего сделать. Используйте его в тот день и вычеркните то, что вы уже сделали.
2? Выберите наряд, который вы наденете завтра. Одна из вещей, которая занимает больше всего времени, чтобы подготовиться выходить на улицу, - выбор одежды. Если это происходит во время ПМС, умножьте время, потраченное на это три раза, и добавьте женщину, плачущую после одевания. Чтобы сэкономить драму утром и сэкономить время, накануне вечером проделайте кропотливую работу, решая, что надеть. Быть дисциплинированным и не менять свой внешний вид, когда выходишь на улицу? Делайте это только в случае изменения погоды (например, дождя или холода).
3? Оставьте косметику отдельно. Другая часть рутины, которая также проводит много драгоценного времени, которое мы проводим утром, - это рутина красоты. Выберите заранее продукты, которые вы будете использовать, и оставьте их организованными. Отделите и оставьте в сумке те, которые вам понадобятся при себе. Таким образом, вы будете тратить меньше времени на красоту, потому что все уже в пределах досягаемости.
4 Оставьте свою сумку организованной с тем, что вам нужно. Кто никогда не тратил полчаса на поиски документа как раз вовремя, чтобы уйти из дома, очень нервничал, потому что не мог его найти и уже опоздал? Это очень распространено и может случиться с каждым, кто не организован заранее. Оставить все необходимое в своей сумке? важные документы, адреса, список того, что нужно делать и что еще нужно для этого дня.
5? Готовьте еду заранее. Готовить еду (до завтрака) - это экономия времени. Это особенно актуально для женщин с детьми, которым необходимо отправить свою заполненную коробку для завтрака и которые должны хорошо кормить детей перед уходом из дома.
6 Обязательно проснитесь как раз вовремя, чтобы уйти. Спать еще несколько минут всегда хорошо и вкусно, но будьте осторожны, чтобы не опоздать и бежать домой. Спешка - это идеальная формула для того, чтобы забыть что-то сделать или взять что-то, и, вероятно, в какой-то момент дня вы пожалеете, что ничего не сделали спокойно, прежде чем уйти. Так что просыпайтесь с достаточным количеством времени, чтобы подготовиться и сделать то, что вы должны сделать своевременно.
Приспособьте советы к своему стилю и нуждам и приведите их в действие, чтобы воспользоваться более организованная жизнь могу привести тебя.
Как изменить свою жизнь? Простые советы от Тони Роббинса (April 2024)
- благоденствие
- 1,230
