Часто ли у вас в голове проблемы в течение нескольких дней, не находя решения для них? С некоторыми советами все будет легко решено:
- Притворись, что проблема не очень важна для тебя
Постарайтесь мысленно дистанцироваться от проблемы, представив, что вы решаете ее для кого-то другого, и это не имеет к вам никакого отношения. Это помогает раскрыть ваше воображение решениям, о которых вы не думали, и помогает решить все спокойно. Эксперты называют это созданием психологической дистанции. - Нарисуйте картину проблемы
Попробуйте набросать графики или графики, чтобы лучше увидеть решения. Рисование изображения или создание организационной диаграммы помогает понять детали, которые могут остаться незамеченными, если вы останетесь в одиночестве. - Сделать перерыв
Стоять на месте, глядя на компьютер, ничего не решает. Попробуйте встать, погулять, принять душ или бегать. Понимание часто приходит, когда люди отдыхают от рутинной деятельности. - Работай, даже когда тебе плохо
Неважно, в чем проблема, попробуйте решить ее в тот день, когда вы не хотите этого делать. Например, если вы чувствуете усталость по утрам, начните думать о проблеме сразу после пробуждения, даже до завтрака. Меньше сосредоточенности может помочь найти решение. Когда дело доходит до творческого мышления, слишком много интеллекта может повредить. - Убирайся из своего обычного пространства
Попробуйте быть в разных местах. Посидите в кафе час, ищите работу в пустой комнате. Изменение среды может быть ключом к открытию ума. Новая среда означает различные стимулы, которые могут вызвать новые идеи или мысли.
Виа Фитнеа
Как Уснуть за 2 Минуты: Методика Военно-Морского Флота (April 2024)
- 1,230
