15 фантастических преимуществ травы пшеницы для вашего здоровья и красоты

Вы слышали о пшеничной траве? Это трава, которая процветает в здоровой пище, предлагая ряд преимуществ, особенно при употреблении в форме сока.

Полученная из обычного зерна пшеницы, эта специальная трава дает сок, богатый витаминами, минералами, аминокислотами и ферментами, а также большим количеством хлорофилла, что придает свойства, которые полезны для здоровья и красоты.

Этот сок не очень вкусный, но его можно смешать с фруктовым соком, чтобы получить горькое послевкусие.

Приготовление сока пырей не очень прост, но вы можете заморозить в формах, чтобы легко потреблять его каждый день, как капустный сок.

Как приготовить сок пырей

Чтобы приготовить сок пырей, вам понадобится несколько зерен пшеницы, приобретенных в магазинах здоровой пищи. Бесполезно использовать промышленно выращенную пшеницу, потому что зерна проходят процесс облучения, который предотвращает их прорастание.

Читайте также: Здоровое питание: привычки и рецепты для лучшей жизни

Шаг за шагом

• Положите горсть пшеничных зерен в дуршлаг и промойте;
• Погрузите дуршлаг с бобами в емкость с достаточным количеством воды, чтобы покрыть их, выдерживая в течение 12 часов;
• Выньте воду из контейнера и держите там дуршлаг с зернами, промывая их ежедневно, но не оставляя впитывания;
• Бобы начнут прорастать, и вы получите ростков пшеницы через 10 дней;
• Срезать горсть травы и взбить в блендере со стаканом воды.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить сок пырей, узнайте о его пользе для нашего здоровья:

1. Лечить кожные заболевания

Есть много сообщений о пациентах, страдающих от экземы и псориаза, которые испытали улучшенные симптомы, применяя замороженный сок ростков пшеницы (в ледяных формах) к поражениям.

Если возможно, вы также можете смешать чашку сока ростков пшеницы или даже порошок ростков пшеницы в воде для замачивания в ванне.

2. Контролировать вес

Пшеничная трава содержит селен, ключевой элемент для правильного функционирования щитовидной железы, один из органов, участвующих в поддержании веса.

3. Борьба с жадностью

Еще одна маленькая помощь, которую дает нам трава пшеницы, - бороться с этим безумным желанием съесть немного еды? обычно довольно калорийный.

Читайте также: Чай для похудения: встречайте лучших союзников диет для похудения

Исследования показывают, что это обжорство может быть связано с дефицитом кальция и магния, который можно встретить, съев травяной сок каждое утро.

4. Сделайте детокс клетки

Трава пшеницы очень щелочная и богата питательными веществами и является отличной пищей для детоксикации клеток.

Этот совет основан на принципе, что щелочная диета? богатый фруктами, овощами и большим количеством воды? Это здоровее, улучшая функционирование клеток.

5. Повысить иммунитет

Wheatgrass обладает свойством увеличивать количество эритроцитов, что делает его отличной пищей для укрепления нашего иммунитета.

6. Стимулировать кровообращение

Еще одним преимуществом этой травы является повышение оксигенации крови путем стимулирования кровообращения. Деталь: этот эффект происходит только в том случае, если за потреблением травы пшеницы последовала практика физических упражнений.

Читайте также: Мука из маракуйи: преимущества после потери веса

7. Улучшить пищеварение

Вместо того, чтобы использовать антациды для снятия дискомфорта при плохом пищеварении, вы можете вводить пырей в свой ежедневный рацион.

Это свойство связано с тем, что пырей богат элементами, способствующими пищеварению, такими как В-комплекс, клетчатка и витамины.

8. Избавиться от запаха пота

Традиционно известно, что пырей уменьшает неприятный запах тела, будь то растение, потребляемое диетой или применяемое в таких областях, как подмышки и стопы.

Считается, что это свойство является результатом введения клетчатки и добавок магния, обеспечиваемых травой.

9. Облегчить заживление ран

Если у вас кожная рана, попробуйте нанести сок травяной травы на поврежденную область, так как растение помогает в регенерации клеток.

Читайте также: Ям: веские причины включать его в еду

10. Предотвратить проблемы с зубами

Антимикробные свойства сока пырей помогают снизить риск возникновения кариеса и воспаления десен.

Кроме того, хлорофилл, также присутствующий в траве, может помочь в лечении молочницы.

11. Стабилизировать уровень липидов

Будучи способным контролировать уровень липидов в крови, пырей обладает свойствами, регулирующими уровень холестерина, и, следовательно, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

12. Облегчить похмелье

Подщелачивающие свойства травы пшеницы могут нейтрализовать кислотность, вызванную употреблением алкоголя, помогая бороться с похмельным недомоганием.

Кроме того, витамины и минералы, предоставляемые растением, также помогают организму в процессе детоксикации.

13. улучшить настроение

Витамин К и магний, содержащиеся в ростках пшеницы, улучшают работу надпочечников, помогая организму бороться со стрессом.

Кроме того, железо, также присутствующее, помогает бороться с усталостью, которая заставляет нас чувствовать себя немотивированными.

14. Укрепить ногти

Недостаток железа в организме и плохое кровообращение могут привести к появлению слабых ногтей с белыми и шероховатыми пятнами.

Обладая свойствами улучшения кровообращения и повышения уровня железа, пырей помогает вам иметь более здоровые и красивые ногти.

15. Борьба со старением

Аминокислоты и антиоксиданты травы пшеницы помогают восстанавливать повреждения ДНК и воздействие свободных радикалов, которые повреждают наши клетки и вызывают старение.

Если вы заинтересованы в преимуществах пырей, но не знаете, как включить его в свой рацион, некоторые советы следует добавлять в такие препараты, как соки и смузи.

Вы также можете прибегнуть к капсулам пшеницы, продаваемым в магазинах здоровой пищи, но свежие продукты часто более эффективны.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (April 2024)